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    ¿Cuál es la diferencia entre NAD, NAD+ y NADH?

    ¿Cuál es la diferencia entre NAD, NAD+ y NADH?
    24 de junio de 2022 Vitalidad Pro

    NAD, NAD+ y NADH: cómo nos ayudan a vivir y respirar

    El NAD es un compuesto que funciona como "coenzima" y es esencial para el funcionamiento de las enzimas. La función principal de las enzimas en nuestro organismo es regular las reacciones químicas que nos permiten vivir y respirar. Por vivir y respirar nos referimos a todo lo que funciona en nuestro cuerpo, incluidos el cerebro, los músculos, el sistema nervioso central y todo lo demás.

    El NAD se descubrió en 1906, pero no fue hasta la década de 1930 cuando quedó clara su importancia para la biología. Euler-Chelpin se refirió a él como "uno de los activadores más extendidos y de mayor importancia biológica" dentro de plantas y animales durante su discurso de concesión del Premio Nobel justo dos años antes de morir (1932).

    El cuerpo puede producir NAD por sí mismo, pero necesita las materias primas para hacerlo. Los alimentos ricos en vitamina B3- Niacina o Nicotinamida son necesarios para crear NAD. Así que cuando usted come estos nutrientes saludables, ayudan a mantener sus niveles altos.

    Las células necesitan NAD para impulsar sus funciones diarias, pero a medida que envejecemos, esto se convierte en un reto. El cuerpo produce mucho cuando se es joven, pero por desgracia, a medida que envejecemos, la producción de NAD se reduce con el tiempo. Esta reducción puede hacer que las células tengan dificultades para obtener energía, lo que provoca un mal funcionamiento.

    ¿Cómo se produce el NAD?

    Los nutrientes alimentan nuestro cuerpo mediante la descomposición de los alimentos que ingerimos a través de un proceso denominado respiración celular. La respiración celular se refiere a la descomposición de los alimentos, como la glucosa, los hidratos de carbono y las proteínas, en moléculas de almacenamiento de energía y transporte interno llamadas trifosfato de adenosina (ATP).

    Parte del proceso de respiración celular es la eliminación del hidrógeno de los alimentos digeridos, lo que se conoce como oxidación. Estos átomos de hidrógeno contienen electrones de alta energía.

    ¿Qué significa NAD?

    El NAD actúa como molécula portadora de átomos de hidrógeno (o electrones), transportando los átomos de alta energía a las células del organismo que los necesitan. El NAD se puede encontrar en dos formas, dependiendo de si lleva un átomo de hidrógeno.

    "El NAD+ es la forma cuando no transporta electrones. Recoge hidrógeno/electrones de nutrientes y moléculas de alimentos que consumimos, transformando el NAD+ en NADH".

    El NADH es como un superpoder celular que dona electrones a otras moléculas, ayudándolas a producir energía. Este proceso ocurre en todas las células vivas y nos mantiene sanos.

    El NADH es como una superpotencia celular que dona electrones a otras moléculas y les proporciona la energía que necesitan para funcionar. Este proceso ocurre en todas las células vivas y nos mantiene sanos.

    El NADH dona su átomo de hidrógeno, luego se transforma de nuevo en NAD+ y comienza de nuevo el ciclo.

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    Aquí hay dos vídeos muy útiles (¡en profundidad!) para ver.