SKICKA ETT MEDDELANDE TILL OSS

    KONTAKTUPPGIFTER

    Börsbyggnaden
    66 Church St, Hartlepool TS24 7DN

    Ring: +44 (0) 1202 082 280
    E-post: support@vitality-pro.com

    ÖPPETTIDER

    Måndag till fredag: 9-17
    Lördag: Stängt
    Söndag: Stängt:

    Vi kan kontaktas via e-post under kontorets stängningstider.

    FÖRBLI SOCIAL

    Statistik och trender för kryoterapi: 2022-2023

    Statistik och trender för kryoterapi: 2022-2023
    25 september 2023 Vitalitet Pro

    Statistik och trender för kryoterapi: 2022-2023

    Vad har Usain Bolt, LeBron James och Ronaldo gemensamt? De använder alla kryoterapi.

    I över 2000 år har kryoterapi varit ett av de enklaste sätten att behandla inflammation, svullnad och smärta. Andra termer för denna isande behandling inkluderar kall termogenes eller kall terapi, och de flesta behandlingar omfattar ispåsar, isbad eller iskammare, bubbelpooler, ismassage och kylspray.

    En titt på statistik och trender för 2022 och 2023 visar hur populär denna typ av terapi är och hur den fortfarande växer:

     

    • År 2022 värderades världens marknad för kryoterapi värderas till drygt 8,01 miljarder dollar
    • Marknaden för kryoterapi förväntas uppgå till 12,34 miljarder USD år 2030 
    • USA har den största andelen av marknaden för kryoterapi 
    • Den amerikanska marknaden kommer att vara värd över 5 miljarder USD år 2033
    • Hippokrates använde för första gången kyla för att behandla smärta och svullnad 400 år f.Kr.
    • Japanerna var pionjärer inom kryoterapi
    • Det finns 4 huvudsakliga trender inom kryoterapi under 2022-2023
    • Efterfrågan på isbad och kalla duschar ökar inom hälso- och fitnessbranschen

     

    Oavsett om du lider av löparknä, har vrickat eller stukat fotleden, tendinit, artrit eller just har genomgått en höft- eller knäprotesoperation, kan kyl- eller isbehandling vara lösningen. 

    Vi har fördjupat oss i statistik och trender för 2022 och 2023 för att ge dig en fullständig bild av detta behandlingsalternativ.

    Kryoterapi förklaras

    Medan japanerna japanerna anses vara pionjärer inom kryoterapimen att ta ett uppfriskande dopp i en iskall sjö eller rulla sig i snön har praktiserats i Öst- och Nordeuropa i århundraden. Kallvattensimmare svär vid den ökade cirkulationen och känslan av att "leva" som de upplever efter en iskall simtur, och i Polen används behandlingen för depression, sömnstörningar, reumatoid artrit, multipel skleros och hudåkommor som psoriasis.

    Nuförtiden utsätter kryoterapi hela kroppen för temperaturer under noll (vanligtvis -200° till -300° F) under mycket korta sessioner på 2-4 minuter. Man kan sitta i ett kallt rum eller en kammare som endast kyler kroppen från halsen och nedåt.

    Medan isduschar och isbad är vanliga, använder isterapiapparater vanligtvis flytande kväve så att du inte blir våt under behandlingen. Behandlingen har blivit mycket populär bland elitidrottare för att hjälpa dem att återhämta sig från sina tuffa träningsscheman.

    Teorin bakom kryoterapi är att kalla temperaturer minskar inflammation och svullnad, precis som när man lägger en ispåse på en svullen fotled eller ett svullet knä. Anhängare av kryoterapi hävdar att det kan lindra symtom i samband med kronisk smärta, astma, depression och artrit. Andra påståenden är att det kan bidra till viktminskning, öka ämnesomsättningen och cirkulationen, förbättra sömnmönstret och lindra ömma muskler.

    Enligt Harvard University och Harvard University och amerikanska FDAfinns det dock inga vetenskapliga bevis för att kryoterapi för hela kroppen är säkert, och det finns inte heller några bevis för påståenden om dess hälsofördelar.

    På vissa webbplatser beskrivs det dock som en modalitet eller en medicinsk behandlingmedan andra hävdar att kryoterapi efterliknar träning och dess fördelar. Är det hemligheten bakom alla dessa galna kallvattensimmare som hoppar i iskalla sjöar och hav? Bör vi ta det på allvar?

    Låt oss ta en titt på vad extrem kyla gör med kroppen.

     

    Vad händer med kroppen vid kyla?

    När huden utsätts för extrem kyla (30,2°F/-1°C) aktiveras våra köldsensorer. I ett försök att förhindra hypotermi skickar hjärnan signaler till blodkärlen att dra ihop sig runt de viktigaste vitala organen. Hypotalamus i hjärnan gör allt den kan för att hålla kärnan varm till varje pris för att garantera de vitala organens säkerhet - och offrar extremiteterna om det behövs.

    Blodet sägs också förändras när det utsätts för extrem kyla. Hjärtat pumpar ut anrikat blod med vita blodkroppar för att se till att kroppen reagerar på faran. Detta blod är mycket syresatt och kallas "näringstätt".

    Kraftfulla signalsubstanser frigörs också i blodet. Kända som noradrenalinhjälper denna signalsubstans till med fokus, kognition, uppmärksamhet, energi och humör. Dessutom ökar den ämnesomsättningen och hjälper till att lindra smärta och inflammation. Kryoterapi frigör också kallchockproteiner, som spelar en roll i fettmetabolismen. Dessa proteiner har lipider som gör din kroppen mer effektiv vid förbränning av fett.

    Västerländsk medicin har också använt sig av kylbehandlingar på olika sätt under årens lopp. Vårtor fryses, liksom födelsemärken och hudförändringar, och det används för att döda cancerceller. Is används också för att bromsa metaboliska processer under traumakirurgi.

    2023 Trender inom kryoterapi

    Det globala Global Wellness Institutes initiativ för kryoterapi har identifierat fyra huvudtrender inom kryoterapi för framtiden.

    1: Förändringar i den kraft som driver kryoterapi 

    Elektriska system ersätter gas- eller flytande kvävedrivna system.

    Elektriskt drivna kryosystem kommer i framtiden att ersätta kvävedrivna kryosystem i vissa tillämpningar. I Centraleuropa använder majoriteten av de nya centrumen elektriska system. I USA är det ungefär 50/50. Men gasdrivna lösningar tappar marknadsandelar medan eldrivna ökar kraftigt.

    Vid den tredje internationella 2023 CryoCon i Dallasrepresenterades eller visades elektriska system tre gånger mer än kvävedrivna system.

    2: Kryocentra växer snabbt i USA, Europa och Mellanöstern

    Marknadsundersökningar har uppskattat att marknaden för kryoterapi kommer att öka med en genomsnittlig årlig tillväxttakt (CAGR) på cirka 7,8 procent från 2021 till 2026.

    För närvarande har USA den största marknadsandelen för kryoterapi, följt av Europa och därefter Mellanöstern. Detta beror på den ökande populariteten för kryoterapi som återhämtningsteknik och friskvårdsbehandling. Konsumenterna efter covid-19 söker alternativa metoder för att stärka sin allmänna hälsa och sitt immunförsvar.

    Även kylande bäddmadrasser ökar i popularitet på grund av köldtrenden. I USA kommer marknaden för bäddmadrasser att överstiga 1,6 miljarder USD år 2031med kylande toppmadrasser som en av bästsäljarna. Den globala marknadsandelen ökar också, men USA är fortfarande ledande.

     3: Många gym, hälsocenter och spa erbjuder kryoterapi

    Eftersom wellness är ett integrerat livsstilsval idag, erbjuder ett växande antal gym, hälso- och fitnesscenter samt spa kryoterapi. I Europa och USA erbjuder även skidorter detta.  

    Med förespråkare som Wim Hof blir allt mer kända och håller seminarier och utställningar runt om i världen, ökar efterfrågan på isbad och kallduschar.

    På affärssidan ger kryoterapi en bra avkastning på investeringen, eftersom det är hygieniskt och kräver minimalt med personal som behöver avlönas. 

    4: Kontrastterapi - varmt och kallt

    Kryoterapi och värmefokuserade wellnessbehandlingar som infraröd bastu erbjuds som en del av ett kontrastterapiprogram. 

    Teorin bakom kontrastterapi är att växling mellan varma och kalla temperaturer kan blodkärlen att dra ihop sig och sedan vidga sigvilket kan förbättra blodflödet och syresättningen av vävnaderna. Detta kan i sin tur bidra till att minska inflammation och främja läkning.

    Kryoterapi Marknadsvärde

    Den globala Världsmarknaden för kryoterapi värderades till drygt 8,01 miljarder dollar år 2022. Marknaden för kryoterapi förväntas förväntas nå 12,34 miljarder dollar år 2030. USA har den största andelen av kryoterapimarknaden och förväntas nå över 5 miljarder dollar år 2033.

    Faktorer som driver marknadstillväxten är den ökande användningen av icke-invasiva hälsoterapier för att behandla tillstånd som cancer, hudåkommor och hjärt-kärlsjukdomar som ännu inte har blivit akuta eller livshotande. Det finns inga botemedel mot dessa kroniska tillstånd, så efterfrågan kommer sannolikt bara att öka i framtiden.

    Dessutom har förekomsten av idrottsskador ökat i takt med att idrotten professionaliserats och stora summor pengar står på spel. Klubbchefer, sponsorer och ägare är mycket angelägna om att få tillbaka sin anfallsstjärna på planen i toppskick med minimal fördröjning. Det är därför idrottsproffs har anammat kryoterapi helhjärtat.

    Det finns också en växande medvetenhet om fördelarna med kryoterapi inom dermatologi och inom anti-ageing- och skönhetsindustrin. Kryoterapi sägs öka cirkulationen, ämnesomsättningen och förbättra hudens regenerering.

    När det gäller idrottsskador och hur kryoterapi gynnar idrottare är detta segment av kryoterapimarknaden ett av de största.

    Hur fungerar kylterapi inom idrott?

    När vi skadar ett område i kroppen blir området inflammerat eftersom kroppen arbetar för att reparera skadan. Inflammationen beror på skadade blodkärl som utvidgas när mer blod skickas till skadeområdet. Is hjälper till att dra ihop blodkärlenvilket leder till minskad svullnad och smärta. Isterapi är därför mycket effektivt om det appliceras strax efter att skadan uppstått och därefter ofta.

    Isterapi kan också användas för omedelbar lindring av en gammal eller kronisk skada som har blossat upp. Men det är inte idealiskt att använda på en kronisk skada på lång sikt, eftersom det kan leda till stelhet.

    Former för kall terapi "I"-elementet i R.I.C.E. (vila, is, kompression och elevation). Detta är en behandling som rekommenderas för hemvård av många skador, särskilt sådana som orsakats av sport.

    De övriga är:

    • Vila. Ta en paus från sport eller fysiska aktiviteter som ökar smärtan.
    • Kompression. Att lägga tryck på området kan hjälpa till att dämpa svullnad och smärta.
    • Förhöjning. Höj upp den kroppsdel som smärtar.

    Eftersom kryoterapi minskar nervaktiviteten tror experter på idrottsskador att kylbehandling kan minska svullnad, vilket är kopplat till smärta, och effektivt minska känsligheten för smärta.

    Kylterapi är mycket effektivt för att hantera smärta med svullnad, särskilt runt en led eller sena. Det är dock inte lämpligt för alla, särskilt inte för personer med cirkulationsproblem eller diabetes. Det kan öka hjärtfrekvensen och orsaka kardiovaskulär stress, och diabetiker kanske inte känner av de fulla effekterna på grund av perifer neuropati, vilket kan leda till ytterligare nervskador.

    En gynnsam behandling

    Isterapi har sina förespråkare och motståndare och motståndare och är ofta omdebatterad. Men förespråkarna hävdar att kryoterapi har sin plats.

    Läkarkåren behandlar vanligtvis inflammation med antiinflammatoriska läkemedel som NSAID och kortikosteroider. Många idrottsexperter och fysioterapeuter anser dock att intag av dessa läkemedel faktiskt kan hindra din läkning eftersom de minskar inflammationen.

    Akut och tillfällig inflammation främjar faktiskt läkning eftersom det är kroppens svar på skadad vävnad. Kroppen skickar extra blod och vita blodkroppar till det skadade området för att bekämpa potentiella patogener och påbörja läkningsprocessen.

    Inflammation hjälper också till att göra sig av med skadade celler så att nya kan bildas. Att använda isförpackningar är viktigt för att minska sekundära skador som kan utvecklas i angränsande områden till den skadade platsen.

    Vanliga användningsområden för kryoterapi 2022 och 2023

     

    1. Minska inflammationen

    Inflammation är en naturlig reaktion från kroppen när den flyttar vita blodkroppar till skadeplatsen eller där kroppen upptäcker faror som bakterier eller patogener.

    Eftersom kylan vid kryoterapi leder till att överflödig vätska flyttas bort från det skadade området, kan nytt blod flöda tillbaka till den delen av kroppen och minskar svullnad och inflammation.

    2. Uppmuntra snabb återhämtning

    Efter ansträngande träning eller en match behöver kroppens muskler tid att återhämta sig. Forskning tyder på att den totala återhämtningstiden förkortas med kall kompressionsbehandling, vilket gör att idrottare kan återhämta sig snabbare och återgå till träningen.

    Kylbehandling kan också lindra eller lindra muskelsmärta och minska risken för förlamande skador på musklerna. 

    3. Främjande av flexibilitet

    Flexibilitet är lika viktigt som kondition, styrka och uthållighet inom idrotten. Överansträngda muskler kan försämra flexibiliteten och smidigheten. Studier har visat att kryoterapi hjälper till att slappna av överansträngda muskler och förbättra flexibiliteten.

    Med kall kompressionsbehandling kan terapeuten fokusera på de överansträngda musklerna och de mjukas snabbt upp. 

    4. Reparation av muskler och vävnad

    När en idrottare pressar sitt muskuloskeletala system till det yttersta behöver muskler, senor och mjukvävnad lite tid för att reparera sig själva. Kryoterapi påskyndar reparationsprocessen genom att stimulera blod- och lymfvätskerörelser, så att muskler och vävnader får det syre och de näringsämnen som behövs.

    Som en bonus, om inflammationen minskar, hjälper kryoterapi till med reparations- och återhämtningsprocessen.

    5. Kortare återhämtningstid och förebyggande av skador

    Bed hjälp av fördelarna med kryoterapi kan idrottare hjälpa kroppen att läka snabbare, stärka musklerna för att förhindra nya skador och skydda gamla skador från att blossa upp.

    A studie från 2022 visade att deltagarna uppvisade förbättringar i följande kroppsfettprocent (som minskade) och en betydande ökning av det isometriska vridmomentet i benmusklerna.

    Framtiden ser kall ut

    Att döma av den växande marknaden har kryoterapimarknaden en mycket ljus framtid. Dess fördelar är mer allmänt accepterade inom både klinisk medicin och idrottsmedicin.

    Användningen av kyla för att lindra svullnad och smärta har kommit långt sedan den västerländska medicinens fader, Hippokrates, använde kyla för att behandla smärta och svullnad 400 år före Kristus.

    Idag används kryoterapi även för att behandla fettceller och frysa dem i ett försök att få kroppen att göra sig av med dem. I takt med att efterfrågan på välbefinnande och hälsa ökar och tekniken blir alltmer avancerad, verkar framtiden för kryoterapi och dess användning för att lindra en mängd kroniska och smärtsamma tillstånd vara säkrad.