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Per ottenere i migliori risultati, assumere 1-2 capsule di Ashwagandha al giorno o secondo le indicazioni del proprio medico.
L'ashwagandha può essere assunto con o senza cibo. Alcune persone ritengono che l'ashwagandha abbia un effetto sedativo. Se dopo aver assunto l'ashwagandha avete difficoltà a rimanere svegli, vi consigliamo di assumerlo durante il pasto serale.
Visualizza l'etichetta dell'integratore
| Quantità per porzione | Importo | %NRV |
|---|---|---|
| Ashwagandha | 300 mg | * |
Valore nutritivo di riferimento non stabilito*
Adatto ai vegani. Non contiene OGM, allergeni comuni, coloranti, conservanti o aromi artificiali.
Data - Numero del lotto - Risultati
I risultati di purezza includono i metalli pesanti
Per mantenere la potenza e la qualità dei tuoi integratori di Ashwagandha, conservali in un luogo fresco (20°C-25°C), asciutto e al riparo dalla luce.
Produzione: Tutti i prodotti sono realizzati secondo gli standard GMP e sono stati gestiti in conformità alla norma britannica ISO 9001:2015.
Testato da terzi: per garantire la massima purezza e efficacia, ogni nuovo lotto di prodotti viene sottoposto a test da parte di laboratori certificati accreditati ISO 17025 (precedentemente Micro Quality Labs). È possibile visualizzare tutti i certificati di test all'indirizzo www.vitality-pro.com/batch-testing.
Non superare la dose giornaliera raccomandata. Gli integratori alimentari non devono sostituire una dieta varia ed equilibrata e uno stile di vita sano. In caso di gravidanza, allattamento, età inferiore ai 18 anni o assunzione di farmaci, consultare il medico prima dell'uso. Interrompere l'uso se si verificano reazioni avverse.
Interazioni: l'assunzione di ashwagandha in combinazione con sedativi (come benzodiazepine o farmaci per il sonno) può aumentare la sonnolenza. Può amplificare gli effetti dei farmaci antipertensivi e antidiabetici, con il rischio di abbassare eccessivamente la pressione sanguigna o la glicemia. L'ashwagandha può anche interferire con i farmaci per la tiroide e gli immunosoppressori e può interagire con i farmaci metabolizzati dal sistema enzimatico CYP450.
Per ulteriori informazioni su eventuali altre interazioni farmacologiche e con integratori dell'Ashwagandha, consultare il profilo degli ingredienti su WebMD.*
Allergia: Questo prodotto non contiene allergeni comuni; tuttavia, non deve essere usato da chi ha una storia di ipersensibilità ai suoi ingredienti o da chi assume farmaci che possono interagire con esso.
Gravidanza: In caso di gravidanza, consultare il proprio medico prima di utilizzare questo prodotto.
*WebMD is an independent website that lists potential interactions between the ingredients in Ashwagandha and other medications and supplements. It may not, however, list all known possible interactions. If you are on any medications or supplements you feel may interact negatively with Ashwagandha, please first speak with your doctor before using this product.
L'ashwagandha è un'erba adattogena che è stata studiata per la sua capacità di regolare il cortisolo, aiutando il corpo ad adattarsi allo stress, regolare la risposta immunitaria e sostenere il corretto funzionamento degli ormoni.
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Sebbene i risultati individuali possano variare a causa delle condizioni di salute personali, della genetica e delle scelte di stile di vita, garantiamo che gli integratori che riceverete sono realizzati con ingredienti della massima purezza, simili a quelli utilizzati negli studi scientifici, per assicurare i massimi risultati.u003c/spanu003e
Indagine sugli effetti antistress e farmacologici dell'estratto di ashwagandha (Withania somnifera) sulla durata della vita – Studio randomizzato controllato (RCT)
Dosaggio: 240 mg di estratto standardizzato di ashwagandha (Shoden, ≥35% glicosidi withanolidi) una volta al giorno per 60 giorni
Risultati: cambiamenti nell'ansia (HAM-A), nello stress (DASS-21) e nei livelli ormonali (cortisolo, DHEA-S, testosterone)
Sintesi: l'ashwagandha (240 mg al giorno) ha ridotto significativamente l'ansia e il cortisolo mattutino negli adulti stressati, con buona sicurezza e tollerabilità .
Per saperne di più
Effetti dell'Ashwagandha (Withania Somnifera) su stress e ansia: una revisione sistematica e una meta-analisi – Revisione sistematica e meta-analisi
Dosaggio: 225-600 mg di estratto di Ashwagandha al giorno (negli studi inclusi, per 6-12 settimane)
Risultato: riduzione dei punteggi relativi allo stress e all'ansia, diminuzione del cortisolo sierico
Sintesi: l'integrazione con Ashwagandha ha ridotto significativamente lo stress, l'ansia e i livelli di cortisolo rispetto al placebo.
Efficacia e sicurezza dell'estratto di radice di Ashwagandha sulle funzioni cognitive in adulti sani e stressati - Studio randomizzato, in doppio cieco, controllato con placebo
Dosaggio: 300 mg di estratto di radice di Ashwagandha (a rilascio prolungato), una volta al giorno per 90 giorni
Risultato: Variazione dei livelli di stress, memoria, benessere, qualità del sonno e sicurezza
Sintesi: L'ashwagandha (300 mg al giorno) ha ridotto significativamente lo stress, migliorato la memoria, il benessere e la qualità del sonno e si è dimostrata sicura in adulti sani sottoposti a stress.
L'impatto percepito dell'ashwagandha su stress, qualità del sonno, energia e lucidità mentale negli studenti universitari: analisi qualitativa di uno studio controllato randomizzato in doppio cieco – Studio controllato randomizzato (RCT)
Dosaggio: 700 mg di estratto di radice di ashwagandha a spettro completo al giorno (una capsula due volte al giorno per 30 giorni)
Risultati: cambiamenti nei livelli di energia, lucidità mentale, sonno e stress
Sintesi: dopo 30 giorni di utilizzo, rispetto al placebo, l'ashwagandha ha aiutato gli studenti universitari a sentirsi più energici e lucidi, con un sonno migliore.
Sicurezza ed efficacia dell'estratto di radice di ashwagandha sui problemi cognitivi, energetici e dell'umore negli adulti: studio prospettico, randomizzato, controllato con placebo - Studio controllato randomizzato (RCT)
Dosaggio: 600 mg di estratto di radice di ashwagandha (KSM-66) al giorno (300 mg due volte al giorno) per 8 settimane
Risultato: cambiamenti nei livelli di energia e lucidità mentale (cognizione) in adulti con bassi livelli di energia e disturbi cognitivi
Sintesi: 600 mg al giorno di ashwagandha hanno migliorato l'energia, la memoria, l'attenzione e l'umore rispetto al placebo. È stato ben tollerato senza effetti collaterali gravi.
Effetto dell'estratto standardizzato di radice di ashwagandha (Withania somnifera) sul benessere e sulle prestazioni sessuali nei maschi adulti: uno studio randomizzato controllato – Randomised Controlled Trial (RCT)
Dosaggio: 300 mg di estratto di radice di ashwagandha (KSM-66), due volte al giorno per 8 settimane
Risultato: variazione dei livelli sierici di testosterone
Sintesi: l'ashwagandha ha aumentato significativamente i livelli di testosterone in uomini adulti sani rispetto al placebo.
Uno studio randomizzato, in doppio cieco, controllato con placebo, crossover, che esamina gli effetti ormonali e sulla vitalità dell'ashwagandha (Withania somnifera) in uomini anziani e in sovrappeso - Studio randomizzato controllato (RCT)
Dosaggio: 600 mg di estratto di ashwagandha (perle Shoden) al giorno, fornendo 21 mg di glicosidi withanolidi, per 8 settimane
Risultato: variazione dei livelli di testosterone salivare rispetto al placebo
Sintesi: l'ashwagandha ha aumentato il testosterone del 15% rispetto al placebo negli uomini anziani in sovrappeso.
Uno studio randomizzato, in doppio cieco, controllato con placebo per valutare gli effetti dell'estratto di ashwagandha (Withania somnifera) sulla qualità del sonno in adulti sani – Studio randomizzato controllato (RCT)
Dosaggio: 120 mg di estratto standardizzato di ashwagandha (Shoden®) una volta al giorno per 6 settimane
Risultati: qualità del sonno, efficienza del sonno, tempo totale di sonno, latenza del sonno, risveglio dopo l'inizio del sonno
Sintesi: l'ashwagandha ha migliorato significativamente la qualità e i modelli del sonno rispetto al placebo, senza effetti collaterali rilevanti.
Effetto dell'estratto di Ashwagandha (Withania somnifera) sul sonno – Revisione sistematica e meta-analisi
Dosaggio: 120-600 mg al giorno di estratto di Ashwagandha, con benefici maggiori osservati con ≥600 mg/giorno per almeno 8 settimane
Risultato: qualità e quantità del sonno negli adulti
Sommario: L'estratto di Ashwagandha, in particolare a 600 mg/giorno per 8 settimane o più, ha portato a piccoli ma significativi miglioramenti nella qualità e nella durata del sonno rispetto al placebo, senza effetti collaterali gravi.
Valutazione clinica dell'impatto farmacologico dell'estratto di radice di ashwagandha sul sonno in volontari sani e pazienti affetti da insonnia: uno studio in doppio cieco, randomizzato, a gruppi paralleli, controllato con placebo - Studio randomizzato controllato (RCT)
Dosaggio: 300 mg di estratto di radice di ashwagandha, due volte al giorno, per 8 settimane
Risultato: cambiamenti nella qualità del sonno e nella latenza dell'addormentamento
Sintesi: l'estratto di radice di ashwagandha ha migliorato la qualità del sonno e aiutato le persone ad addormentarsi più rapidamente, con i benefici maggiori riscontrati nei soggetti affetti da insonnia.
L'Ashwagandha (Withania somnifera) è un'erba adattogena originaria dell'India. È stata tradizionalmente utilizzata nella medicina ayurvedica. Il suo nome significa "odore di cavallo" e si riferisce sia al suo profumo caratteristico che al suo uso storico per aumentare la forza e la resistenza. Derivato principalmente dalle radici della pianta, l'Ashwagandha è comunemente consumato sotto forma di estratto in polvere.
L'ashwagandha agisce principalmente come adattogeno, ovvero aiuta l'organismo ad adattarsi allo stress e a mantenere l'equilibrio fisiologico. Agisce principalmente modulando l'asse ipotalamo-ipofisi-surrene (HPA), riducendo i livelli eccessivi di ormoni dello stress, il che aiuta a sostenere la resilienza e la calma.
La ricerca suggerisce che l'Ashwagandha interagisce con i sistemi neurochimici, in particolare con il GABA, un neurotrasmettitore che aiuta a promuovere un senso di calma e rilassamento. Questa attività dell'Ashwagandha può favorire la qualità del sonno, l'umore e ridurre la sensazione di stress e ansia.
Inoltre, l'Ashwagandha contiene composti chiamati withanolidi, che hanno dimostrato di avere proprietà antiossidanti. Questi composti aiutano a ridurre i livelli di specie reattive dell'ossigeno, molecole dannose presenti nell'organismo, e possono ridurre lo stress ossidativo e proteggere le cellule da potenziali danni.
L'ashwagandha è stata studiata anche per i suoi effetti sulla salute cognitiva. Le prime evidenze suggeriscono che possa favorire la crescita e la protezione dei neuroni, probabilmente attraverso la sua attività antiossidante e la modulazione degli ormoni dello stress, contribuendo così a migliorare le prestazioni cognitive e la lucidità mentale. L'ashwagandha è stata studiata per il suo potenziale di miglioramento delle prestazioni fisiche e del recupero attraverso il sostegno al sistema ormonale dell'organismo, probabilmente riducendo lo stress e l'infiammazione indotti dal cortisolo.
La nostra capacità di gestire lo stress, riprenderci dalle sfide quotidiane e mantenere alti livelli di energia dipende da un rapporto equilibrato tra il nostro sistema nervoso e i percorsi ormonali. Lo stress psicologico o fisico cronico, i disturbi del sonno e le cattive abitudini di vita possono compromettere questo equilibrio e portare ad un aumento dei livelli di cortisolo, affaticamento, irritabilità e difficoltà di concentrazione. Nel tempo, lo stress persistente indebolisce la capacità di adattamento dell'organismo, influenzando l'umore, la resistenza immunitaria e il benessere generale.
Con l'avanzare dell'età , la nostra capacità di gestire lo stress diminuisce naturalmente, rendendoci più suscettibili a infiammazioni croniche, squilibri ormonali e invecchiamento cellulare accelerato. In quanto erba adattogena, l'Ashwagandha aiuta a modulare la risposta dello stress dell'organismo e favorisce l'equilibrio ormonale. I dati indicano che il controllo dello stress può potenzialmente preservare la salute cognitiva, la stabilità emotiva e le prestazioni fisiche. Pertanto, agendo per mantenere l'equilibrio nei percorsi dello stress dell'organismo, l'Ashwagandha può favorire un invecchiamento sano durante tutta la terza età .
La vita moderna è piena di fattori di stress quotidiani che mettono alla prova la mente, il corpo e l'umore.
È dimostrato che l'ashwagandha aiuta a mantenere la resilienza, la calma e l'equilibrio, anche quando la vita diventa opprimente.
Considera le seguenti affermazioni. Se una o più ti sembrano familiari, l'Ashwagandha potrebbe essere il supporto che stavi cercando.
Ci impegniamo a rispettare i seguenti controlli di qualità per garantire coerenza, affidabilità e trasparenza in ogni prodotto. Il nostro obiettivo è quello di innalzare gli standard del settore e di darvi chiare ragioni per fidarvi di ciò che state assumendo.
Tutti i prodotti sono realizzati secondo gli standard cGMP (current Good Manufacturing Practice), il punto di riferimento globale per la qualità degli integratori. Gli standard GMP garantiscono un controllo rigoroso sulle modalità di produzione dei nostri integratori, dalla pulizia alla documentazione e al controllo di qualità . Ogni fase viene monitorata per garantire la coerenza e la sicurezza di ogni lotto, in modo da ricevere sempre lo stesso prodotto di alta qualità .
Create dalla FDA statunitense, le norme GMP impongono ai produttori di garantire la sicurezza, la purezza e l'efficacia dei prodotti. Le GMP riducono al minimo la contaminazione, le commistioni e gli errori, proteggendo i consumatori da prodotti inefficaci o non sicuri.
Panoramica delle linee guida GMP:
Alla base di ciò che offriamo c'è la certezza della qualità del prodotto grazie a test coerenti di terze parti, in particolare per quanto riguarda la purezza.
In un settore in cui molti fornitori di integratori non possono essere del tutto certi della qualità dei loro prodotti, i test di terze parti sono essenziali per garantire purezza e sicurezza. Questo processo elimina l'incertezza e consente di essere certi di assumere integratori sicuri ed efficaci.
Ogni ingrediente attivo di ogni lotto di prodotti vitalityPRO è testato in modo indipendente da laboratori accreditati per garantire un'analisi imparziale della purezza.
Ulteriori test di terze parti verificano la presenza di contaminanti come metalli pesanti, pesticidi e microbi, assicurando che ogni prodotto sia sicuro per il consumo. Anche se i certificati sono forniti dal produttore, questa convalida indipendente va oltre i test standard, aggiungendo un ulteriore livello di controllo della qualità .
Test indipendenti di terze parti assicurano che riceviate sempre prodotti affidabili e di alta qualità .
Gli standard ISO 9001:2015 sono un quadro di riferimento riconosciuto a livello internazionale per una gestione efficace della qualità . Questo accreditamento significa che seguiamo un sistema strutturato di miglioramento continuo, affinando sempre i nostri processi per migliorare la coerenza dei prodotti e la soddisfazione dei clienti. L'accreditamento ISO garantisce che ogni aspetto delle nostre operazioni, dalla produzione al servizio clienti, sia ottimizzato. Ciò si traduce in una migliore supervisione, in una riduzione del rischio di errori e in una chiara focalizzazione sulla fornitura di risultati coerenti.
L'accreditamento ISO 9001:2015 evidenzia l'impegno per la qualità , la soddisfazione del cliente e il miglioramento continuo.
Riteniamo che si debba avere piena chiarezza su ciò che si immette nel proprio corpo e sulle misure che adottiamo per garantire la qualità dei nostri integratori. Per questo motivo siamo trasparenti e aperti su ogni parte del nostro processo.
Trasparenza significa che condividiamo tutti i dettagli che contano: come vengono prodotti, testati e verificati i nostri prodotti. Dalla pubblicazione dei risultati di test di terze parti all'offerta di etichette chiare sugli ingredienti, vi forniamo le informazioni necessarie per fare scelte consapevoli sui vostri integratori. Nulla è nascosto e ogni prodotto è accompagnato da una piena responsabilità .
In un mondo in cui molte aziende produttrici di integratori vi tengono all'oscuro, crediamo che meritiate una completa onestà . La trasparenza vi permette di avere la certezza di ricevere esattamente ciò che vi aspettate: integratori puri e testati, senza rischi nascosti. Si tratta di mettervi in condizione di prendere decisioni sicure e di concentrarvi sul vostro percorso di salute, senza dovervi preoccupare dei prodotti che assumete.
L'ashwagandha può potenziare l'effetto dei sedativi o interagire con i farmaci per la tiroide e la pressione sanguigna. Se assumete questi o altri farmaci, consultate il vostro medico prima di aggiungere l'ashwagandha al vostro protocollo terapeutico.
Abbassando il cortisolo, l'ormone dello stress, l'Ashwagandha mira a ripristinare l'equilibrio ormonale. È stato anche dimostrato che aumenta i livelli di testosterone del 15% negli uomini, il che può aumentare la libido.
Gli studi dimostrano effetti simili di riduzione del cortisolo sia negli uomini che nelle donne, senza aumentare significativamente il testosterone nelle donne.
Gli studi clinici hanno dimostrato in modo coerente che l'Ashwagandha riduce il cortisolo e allevia i sintomi di ansia da lievi a moderati.
A meno che non provochi sonnolenza, è possibile assumere l'Ashwagandha al mattino. Sebbene favorisca la resistenza allo stress durante il giorno, alcune persone ritengono che il suo effetto calmante sia un segnale per assumerla più tardi.
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