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    Quelle est la différence entre NAD, NAD+ et NADH ?

    Quelle est la différence entre NAD, NAD+ et NADH ?
    24 juin 2022 Vitalité Pro

    NAD, NAD+ et NADH : comment ils nous aident à vivre et à respirer

    Le NAD est un composé qui fonctionne comme un "coenzyme" et qui est essentiel au fonctionnement des enzymes. Le rôle principal des enzymes dans notre corps est de réguler les réactions chimiques, qui nous permettent de vivre et de respirer ! Par "vivre et respirer", nous entendons tout ce qui est fonctionnel dans notre corps, y compris notre cerveau, nos muscles, notre système nerveux central et tout le reste.

    Le NAD a été découvert en 1906, mais ce n'est que dans les années 1930 que son importance en biologie est devenue évidente. Euler-Chelpin l'a qualifié de "l'un des activateurs les plus répandus et les plus importants sur le plan biologique" au sein des plantes et des animaux lors de son discours de remise du prix Nobel, deux ans seulement avant sa mort (1932).

    Le corps peut produire du NAD par lui-même, mais il est également présent dans les aliments comme la vitamine B3- Niacine ou Nicotinamide. Ainsi, lorsque vous consommez ces nutriments sains, ils contribuent à maintenir vos niveaux élevés.

    Vos cellules ont besoin de NAD pour alimenter leurs fonctions quotidiennes, mais avec l'âge, cela devient un défi. Votre corps en produit beaucoup lorsque vous êtes jeune, mais malheureusement, en vieillissant, la production de NAD diminue avec le temps. Cette réduction peut conduire vos cellules à se battre pour trouver de l'énergie, ce qui entraîne un mauvais fonctionnement.

    Comment le NAD est-il produit ?

    Les nutriments alimentent notre corps en décomposant les aliments que nous mangeons par un processus appelé respiration cellulaire. La respiration cellulaire désigne la décomposition des aliments, notamment le glucose, les glucides et les protéines, en molécules de stockage d'énergie et de transport interne appelées adénosine triphosphate (ATP).

    Une partie du processus de respiration cellulaire consiste à retirer l'hydrogène des aliments digérés, ce que l'on appelle l'oxydation. Ces atomes d'hydrogène contiennent des électrons à haute énergie.

    Quelle est la signification du NAD ?

    Le NAD agit en tant que molécules porteuses d'atomes d'hydrogène (ou d'électrons), transportant les atomes à haute énergie vers les cellules du corps qui en ont besoin. Le NAD peut se présenter sous deux formes, selon qu'il porte ou non un atome d'hydrogène.

    "Le NAD+ est la forme lorsqu'il ne transporte pas d'électrons. Il capte l'hydrogène/les électrons des nutriments et des molécules alimentaires que nous consommons, transformant le NAD+ en NADH."

    Le NADH est comme un super pouvoir cellulaire, il donne des électrons à d'autres molécules, les aidant à produire de l'énergie ! Ce processus se produit dans chaque cellule vivante et nous maintient en bonne santé.

    Le NADH est comme un super pouvoir cellulaire, il donne des électrons à d'autres molécules, leur fournissant l'énergie dont elles ont besoin pour fonctionner ! Ce processus se produit dans chaque cellule vivante et nous maintient en bonne santé.

    Le NADH donne son atome d'hydrogène, puis se retransforme en NAD+ et recommence le cycle.

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    Voici deux vidéos très utiles (en profondeur !) à regarder.

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