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Pour obtenir les meilleurs résultats, prenez 1 à 2 gélules d'Ashwagandha par jour ou selon les recommandations de votre professionnel de santé.
L'ashwagandha peut être pris avec ou sans nourriture. Certaines personnes trouvent que l'ashwagandha a un effet sédatif. Si vous avez du mal à rester éveillé après avoir pris de l'ashwagandha, nous vous recommandons de le prendre avec votre repas du soir.
Voir l'étiquette du supplément
| Quantité par portion | Montant | %VNR |
|---|---|---|
| Ashwagandha | 300 mg | * |
Valeur nutritionnelle de référence non établie*
Convient aux végétaliens. Ne contient pas d'OGM, d'allergènes courants, de colorants artificiels, de conservateurs ou d'arômes artificiels.
Date · Numéro de lot · Résultats
Les résultats de pureté incluent les métaux lourds
Pour préserver la puissance et la qualité de vos compléments alimentaires à base d'ashwagandha, conservez-les dans un endroit frais (entre 20 °C et 25 °C), sec et à l'abri de la lumière.
Fabrication : tous les produits sont fabriqués conformément aux normes GMP et ont fait l'objet d'un contrôle qualité conforme à la norme britannique ISO 9001:2015.
Testé par un organisme tiers : afin de garantir une pureté optimale et une efficacité maximale, chaque nouveau lot de produits est soumis à des tests réalisés par des laboratoires certifiés ISO 17025 (anciennement Micro Quality Labs). Vous pouvez consulter tous les certificats de test sur www.vitality-pro.com/batch-testing.
Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Les compléments alimentaires ne doivent pas se substituer à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain. Si vous êtes enceinte, allaitez, avez moins de 18 ans ou prenez des médicaments, consultez un médecin avant utilisation. Cessez l'utilisation en cas d'effets indésirables.
Interactions : L'association de l'ashwagandha avec des sédatifs (tels que les benzodiazépines ou les somnifères) peut augmenter la somnolence. Elle peut amplifier les effets des médicaments antihypertenseurs et antidiabétiques, ce qui peut entraîner une baisse excessive de la pression artérielle ou de la glycémie. L'ashwagandha peut également interférer avec les médicaments thyroïdiens et les immunosuppresseurs et peut interagir avec les médicaments métabolisés par le système enzymatique CYP450.
Pour plus d'informations sur les autres interactions possibles entre l'ashwagandha et d'autres médicaments ou compléments alimentaires, veuillez consulter la fiche descriptive de l'ingrédient sur WebMD.*
Allergie : ce produit ne contient aucun allergène courant ; toutefois, il ne doit pas être utilisé par les personnes ayant des antécédents d'hypersensibilité à ses ingrédients ou par celles qui prennent des médicaments susceptibles d'interagir avec lui.
Grossesse : Si vous êtes enceinte, consultez votre professionnel de santé avant d'utiliser ce produit.
*WebMD is an independent website that lists potential interactions between the ingredients in Ashwagandha and other medications and supplements. It may not, however, list all known possible interactions. If you are on any medications or supplements you feel may interact negatively with Ashwagandha, please first speak with your doctor before using this product.
L'ashwagandha est une plante adaptogène qui a été étudiée pour sa capacité à réguler le cortisol, aidant ainsi l'organisme à s'adapter au stress, à réguler la réponse immunitaire et à soutenir le bon fonctionnement hormonal.
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Bien que les résultats individuels puissent varier en fonction de l'état de santé, de la génétique et du mode de vie de chacun, nous garantissons que les compléments alimentaires que vous recevez sont fabriqués à partir d'ingrédients de la plus grande pureté, similaires à ceux utilisés dans les études scientifiques, afin d'assurer des résultats optimaux.u003c/spanu003e
Étude sur les effets anti-stress et pharmacologiques d'un extrait d'ashwagandha (Withania somnifera) sur la durée de vie – Essai contrôlé randomisé (ECR)
Posologie : 240 mg d'extrait standardisé d'ashwagandha (Shoden, ≥35 % de glycosides de withanolide) une fois par jour pendant 60 jours
Résultats : changements au niveau de l'anxiété (HAM-A), du stress (DASS-21) et des taux hormonaux (cortisol, DHEA-S, testostérone)
Résumé : l'ashwagandha (240 mg par jour) a considérablement réduit l'anxiété et le cortisol matinal chez les adultes stressés, tout en présentant une bonne innocuité et une bonne tolérance.
En savoir plus
Effets de l'ashwagandha (Withania Somnifera) sur le stress et l'anxiété : revue systématique et méta-analyse – Revue systématique et méta-analyse
Posologie : 225 à 600 mg d'extrait d'ashwagandha par jour (dans les études incluses, pendant 6 à 12 semaines)
Résultat : réduction des scores de stress et d'anxiété, baisse du taux de cortisol sérique
Résumé : la supplémentation en ashwagandha a considérablement réduit le stress, l'anxiété et le taux de cortisol par rapport au placebo.
Efficacité et innocuité de l'extrait de racine d'ashwagandha sur les fonctions cognitives chez des adultes en bonne santé et stressés – Essai randomisé, en double aveugle, contrôlé par placebo
Posologie : 300 mg d'extrait de racine d'ashwagandha (à libération prolongée), une fois par jour pendant 90 jours
Résultats : Modification des niveaux de stress, de la mémoire, du bien-être, de la qualité du sommeil et de la sécurité
Résumé : L'ashwagandha (300 mg par jour) a considérablement réduit le stress, amélioré la mémoire, le bien-être et la qualité du sommeil, et s'est révélé sans danger chez les adultes en bonne santé soumis à un stress.
Impact perçu de l'ashwagandha sur le stress, la qualité du sommeil, l'énergie et la clarté mentale chez les étudiants universitaires : analyse qualitative d'un essai contrôlé randomisé en double aveugle – Essai contrôlé randomisé (ECR)
Posologie : 700 mg d'extrait de racine d'ashwagandha à spectre complet par jour (une capsule deux fois par jour pendant 30 jours)
Résultats : changements au niveau de l'énergie, de la clarté mentale, du sommeil et du stress
Résumé : après 30 jours d'utilisation, l'ashwagandha a aidé les étudiants à se sentir plus énergiques et lucides, et à mieux dormir, par rapport au placebo.
Sécurité et efficacité de l'extrait de racine d'ashwagandha sur les problèmes cognitifs, énergétiques et humeurs chez les adultes : étude prospective, randomisée, contrôlée par placebo – Essai contrôlé randomisé (ECR)
Posologie : 600 mg d'extrait de racine d'ashwagandha (KSM-66) par jour (300 mg deux fois par jour) pendant 8 semaines
Résultats : changements dans les niveaux d'énergie et la vivacité mentale (cognition) chez les adultes présentant un faible niveau d'énergie et des troubles cognitifs
Résumé : une dose quotidienne de 600 mg d'ashwagandha a amélioré l'énergie, la mémoire, l'attention et l'humeur par rapport au placebo. Elle a été bien tolérée et n'a entraîné aucun effet secondaire grave.
Effet de l'extrait standardisé de racine d'ashwagandha (Withania somnifera) sur le bien-être et les performances sexuelles chez les hommes adultes : essai contrôlé randomisé – Essai contrôlé randomisé (ECR)
Posologie : 300 mg d'extrait de racine d'ashwagandha (KSM-66), deux fois par jour pendant 8 semaines
Résultat : Modification des taux sériques de testostérone
Résumé : L'ashwagandha a considérablement augmenté les taux de testostérone chez les hommes adultes en bonne santé par rapport au placebo.
Étude croisée randomisée, en double aveugle, contrôlée par placebo, examinant les effets hormonaux et sur la vitalité de l'ashwagandha (Withania somnifera) chez des hommes âgés en surpoids – Essai contrôlé randomisé (ECR)
Posologie : 600 mg d'extrait d'ashwagandha (perles Shoden) par jour, fournissant 21 mg de glycosides de withanolide, pendant 8 semaines
Résultat : Modification des taux de testostérone salivaire par rapport au placebo
Résumé : L'ashwagandha a augmenté la testostérone de 15 % par rapport au placebo chez les hommes âgés en surpoids.
Étude randomisée, en double aveugle, contrôlée par placebo, visant à évaluer les effets de l'extrait d'ashwagandha (Withania somnifera) sur la qualité du sommeil chez des adultes en bonne santé – Essai contrôlé randomisé (ECR)
Posologie : 120 mg d'extrait standardisé d'ashwagandha (Shoden®) une fois par jour pendant 6 semaines
Résultats : qualité du sommeil, efficacité du sommeil, durée totale du sommeil, latence du sommeil, réveil après l'endormissement
Résumé : l'ashwagandha a considérablement amélioré la qualité et les habitudes de sommeil par rapport au placebo, sans effets secondaires majeurs.
Effet de l'extrait d'ashwagandha (Withania somnifera) sur le sommeil – Revue systématique et méta-analyse
Posologie : 120 à 600 mg par jour d'extrait d'ashwagandha, les effets bénéfiques les plus importants étant observés avec une posologie ≥ 600 mg/jour pendant au moins 8 semaines
Résultats : qualité et quantité du sommeil chez les adultes
Résumé : L'extrait d'ashwagandha, en particulier à raison de 600 mg/jour pendant 8 semaines ou plus, a entraîné des améliorations modestes mais significatives de la qualité et de la durée du sommeil par rapport au placebo, sans effets secondaires graves.
Évaluation clinique de l'impact pharmacologique de l'extrait de racine d'ashwagandha sur le sommeil chez des volontaires sains et des patients souffrant d'insomnie : étude en double aveugle, randomisée, en groupes parallèles, contrôlée par placebo – Essai contrôlé randomisé (ECR)
Posologie : 300 mg d'extrait de racine d'ashwagandha, deux fois par jour, pendant 8 semaines
Résultats : changements dans la qualité du sommeil et le temps d'endormissement
Résumé : l'extrait de racine d'ashwagandha a amélioré la qualité du sommeil et aidé les personnes à s'endormir plus rapidement, les bénéfices les plus importants ayant été observés chez les personnes souffrant d'insomnie.
L'ashwagandha (Withania somnifera) est une plante adaptogène originaire d'Inde. Elle est traditionnellement utilisée dans la médecine ayurvédique. Son nom signifie « odeur de cheval », en référence à son parfum caractéristique et à son utilisation historique pour améliorer la force et la résilience. Principalement dérivée des racines de la plante, l'ashwagandha est généralement consommée sous forme d'extrait en poudre.
L'ashwagandha agit principalement comme un adaptogène, ce qui signifie qu'il aide l'organisme à s'adapter au stress et à maintenir son équilibre physiologique. Il agit principalement en modulant l'axe hypothalamo-hypophyso-surrénalien (HPA), réduisant ainsi les niveaux excessifs d'hormones de stress, ce qui contribue à renforcer la résilience et à favoriser le calme.
Des recherches suggèrent que l'ashwagandha interagit avec les systèmes neurochimiques, en particulier le GABA, un neurotransmetteur qui contribue à favoriser un sentiment de calme et de relaxation. Cette activité de l'ashwagandha peut améliorer la qualité du sommeil, l'humeur et réduire les sentiments de stress et d'anxiété.
De plus, l'ashwagandha contient des composés appelés withanolides, qui ont démontré des propriétés antioxydantes. Ces composés contribuent à réduire les niveaux d'espèces réactives de l'oxygène, des molécules nocives présentes dans l'organisme, et peuvent réduire le stress oxydatif et protéger les cellules contre d'éventuels dommages.
L'ashwagandha a également fait l'objet d'études pour ses effets sur la santé cognitive. Les premières données suggèrent qu'il pourrait favoriser la croissance et la protection des neurones, peut-être grâce à son activité antioxydante et à la modulation des hormones du stress, contribuant ainsi à améliorer les performances cognitives et la clarté mentale. L'ashwagandha a été étudié pour son potentiel à améliorer les performances physiques et la récupération en soutenant le système hormonal de l'organisme, probablement en réduisant le stress et l'inflammation induits par le cortisol.
Notre capacité à gérer le stress, à nous remettre des défis quotidiens et à maintenir un niveau d'énergie élevé dépend d'un équilibre entre notre système nerveux et nos voies hormonales. Un stress psychologique ou physique chronique, des troubles du sommeil et de mauvaises habitudes de vie peuvent perturber cet équilibre et entraîner une augmentation du taux de cortisol, de la fatigue, de l'irritabilité et une baisse de la concentration. Au fil du temps, un stress persistant affaiblit la capacité d'adaptation de l'organisme, affectant l'humeur, la résistance immunitaire et le bien-être général.
Avec l'âge, notre capacité à gérer le stress diminue naturellement, ce qui nous rend plus vulnérables à l'inflammation chronique, aux déséquilibres hormonaux et au vieillissement cellulaire accéléré. En tant qu'herbe adaptogène, l'ashwagandha aide à moduler la réponse du corps au stress et favorise l'équilibre hormonal. Les données indiquent que le contrôle du stress peut potentiellement préserver la santé cognitive, la stabilité émotionnelle et les performances physiques. Par conséquent, en contribuant à maintenir l'équilibre dans les voies de stress du corps, l'ashwagandha peut favoriser un vieillissement en bonne santé tout au long de la vie.
La vie moderne est remplie de facteurs de stress quotidiens qui mettent à rude épreuve votre esprit, votre corps et votre humeur.
Il a été démontré que l'ashwagandha vous aide à rester résilient, calme et équilibré, même lorsque la vie devient accablante.
Considérez les affirmations suivantes. Si l'une ou plusieurs d'entre elles vous semblent familières, l'ashwagandha pourrait être le soutien que vous recherchez.
Nous nous engageons à respecter les contrôles qualité suivants afin de garantir la cohérence, la fiabilité et la transparence de chacun de nos produits. Notre objectif est d'élever les normes de l'industrie et de vous donner des raisons claires de faire confiance à ce que vous consommez.
Tous les produits sont fabriqués conformément aux normes cGMP (bonnes pratiques de fabrication actuelles), la référence mondiale en matière de qualité des compléments alimentaires. Les normes GMP garantissent un contrôle strict de la fabrication de nos compléments alimentaires, couvrant tous les aspects, de la propreté à la documentation en passant par le contrôle qualité. Chaque étape est surveillée afin de garantir la cohérence et la sécurité de chaque lot, pour que vous receviez à chaque fois un produit de haute qualité.
Créées par la FDA américaine, les réglementations GMP obligent légalement les fabricants à garantir la sécurité, la pureté et l'efficacité des produits. Les GMP minimisent les contaminations, les confusions et les erreurs, protégeant ainsi les consommateurs contre les produits inefficaces ou dangereux.
Aperçu des directives GMP :
Notre offre repose sur la certitude de la qualité de nos produits, garantie par des tests indépendants réguliers, notamment en matière de pureté.
Dans un secteur où de nombreux fournisseurs de compléments alimentaires ne peuvent garantir pleinement la qualité de leurs produits, les tests effectués par des tiers sont essentiels pour garantir la pureté et la sécurité. Ce processus élimine toute incertitude, vous permettant ainsi d'être sûr que les compléments alimentaires que vous prenez sont à la fois sûrs et efficaces.
Chaque ingrédient actif présent dans chaque lot de produits vitalityPRO est testé de manière indépendante par des laboratoires accrédités afin de garantir une analyse impartiale de sa pureté.
Des tests supplémentaires effectués par des tiers permettent de détecter la présence de contaminants tels que les métaux lourds, les pesticides et les microbes, garantissant ainsi que chaque produit peut être consommé en toute sécurité. Bien que des certificats soient fournis par le fabricant, cette validation indépendante va au-delà des tests standard, ajoutant ainsi un niveau supplémentaire de contrôle qualité.
Des tests indépendants réalisés par des tiers garantissent que vous recevez à chaque fois des produits fiables et de haute qualité.
Les normes ISO 9001:2015 constituent un cadre internationalement reconnu pour une gestion efficace de la qualité. Cette accréditation signifie que nous suivons un système structuré d'amélioration continue, en affinant constamment nos processus afin d'améliorer la cohérence de nos produits et la satisfaction de nos clients. L'accréditation ISO garantit que chaque aspect de nos opérations, de la production au service client, est optimisé. Cela se traduit par une meilleure supervision, une réduction du risque d'erreurs et une attention particulière portée à l'obtention de résultats cohérents.
La certification ISO 9001:2015 souligne notre engagement envers la qualité, la satisfaction client et l'amélioration continue.
Nous pensons que vous devez avoir une vision claire de ce que vous ingérez et des mesures que nous prenons pour garantir la qualité de nos compléments alimentaires. C'est pourquoi nous faisons preuve de transparence et d'ouverture à chaque étape de notre processus.
La transparence signifie que nous partageons toutes les informations importantes : comment nos produits sont fabriqués, testés et vérifiés. De la publication des résultats de tests effectués par des tiers à la mise à disposition d'étiquettes claires indiquant les ingrédients, nous vous fournissons les informations dont vous avez besoin pour faire des choix éclairés concernant vos compléments alimentaires. Rien n'est caché, et chaque produit est accompagné d'une responsabilité totale.
Dans un monde où de nombreuses entreprises de compléments alimentaires vous maintiennent dans l'ignorance, nous pensons que vous méritez une honnêteté totale. La transparence vous permet d'avoir confiance dans le fait que vous obtenez exactement ce que vous attendez : des compléments purs et testés, sans risques cachés. Il s'agit de vous donner les moyens de prendre des décisions en toute confiance et de vous concentrer sur votre parcours de santé sans remettre en question les produits que vous prenez.
L'ashwagandha peut renforcer l'effet des sédatifs ou interagir avec les médicaments pour la thyroïde et la tension artérielle. Si vous prenez ces médicaments ou tout autre médicament, veuillez d'abord consulter votre médecin avant d'ajouter l'ashwagandha à votre protocole.
En réduisant le cortisol, l'hormone du stress, l'ashwagandha vise à rétablir l'équilibre hormonal. Il a également été démontré qu'il augmentait de 15 % le taux de testostérone chez les hommes, ce qui peut stimuler la libido.
Des études montrent des effets similaires de réduction du cortisol chez les hommes et les femmes, et cela n'augmente pas significativement le taux de testostérone chez les femmes.
Des essais cliniques ont systématiquement démontré que l'ashwagandha réduit le cortisol et atténue les symptômes d'anxiété légers à modérés.
À moins que cela ne vous rende somnolent, vous pouvez prendre de l'ashwagandha le matin. Bien qu'il favorise la résistance au stress tout au long de la journée, certaines personnes trouvent que son effet calmant les incite à le prendre plus tard dans la journée.
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