Espermidina

Tomo a diario un amplio espectro de suplementos. Tengo un pequeño tazón de comprimidos y cápsulas para tragar. Por lo tanto, la facilidad de deglución es un FACTOR MUY IMPORTANTE para mí. Estas CÁPSULAS (ver foto) me resultan FÁCILES DE TRAGAR porque no son demasiado grandes ni polvorientas. No son "secas" en la boca. Por eso suelo preferir las cápsulas.

Por curiosidad (y no estoy recomendando esto) dejé que uno se quedara en mi boca para ver qué pasaba. NO SE DESINTEGRO RAPIDAMENTE. No era desagradable. Luego lo mastiqué. El polvo del interior y los restos de la cápsula formaban una pasta que no era demasiado viscosa. El sabor recordaba al de un cereal de desayuno, pero bastante fuerte.

Prefiero una botella de plástico PERO ESTA NO ES BUENA. Rápido y fácil de abrir PERO se cierra de forma INSEGURA. Estimo que sólo hay unos 90 grados de rotación desde completamente abierto a completamente cerrado. Esto no sería un problema excepto que si lo aprietas aunque sea un poco la tapa pasa el límite y se vuelve a soltar. Es decir NO SE PUEDE APRETAR.

Estoy tomando este suplemento y hasta ahora me siento muy bien. No estoy en condiciones de aportar datos científicos a partir de mis simples experimentos, pero tengo mucha práctica en escuchar a mi cuerpo y a mi mente. Estoy contento de continuar con este suplemento.

Espero que estas opiniones y observaciones sean útiles.

Las cápsulas son de tipo estándar, sin sabor ni olor particular. Me resulta fácil tragar los comprimidos, pero hay que hacerlo rápidamente con un poco de agua y tragar la cápsula. No son agradables, pero todos los comprimidos son similares en este sentido, es decir, un poco de agua y a tragar. Tomo nota del apoyo al envejecimiento saludable y de que se trata de un complemento alimenticio que debería proporcionar resultados beneficiosos. Después de leer los detalles, todo esto debería ser bueno y proporcionar buenos resultados mientras se toman.

Realmente aprecio el hecho de que este es un suplemento vegano claramente marcado con una cubierta de cápsula vegetariana. Las cápsulas son de tamaño normal y fáciles de tragar. Usted está recibiendo 120 aquí y si nos atenemos al tamaño de la porción recomendada de 1-2 entonces le durará hasta 4 meses. Tiene una fecha de caducidad decente, así que hay tiempo más que suficiente para consumir este suplemento. Sin duda, un producto a tener en cuenta.

A pesar del nombre y de dónde se extrajo originalmente hace muchos años, este producto se extrae del germen de trigo y es 100% natural.

A 50p/cápsula, está en línea con el coste de muchos otros que he probado.

El principal objetivo es prolongar la esperanza de salud y (potencialmente) de vida, ya que los estudios han demostrado que la concentración de espermidina en el organismo disminuye con la edad y que la esperanza de salud y de vida de los animales sometidos a pruebas aumenta cuando se añade a su dieta.

Se carece de estudios en humanos, pero algunos estudios han demostrado que la administración de suplementos mejora la demencia, y algunos estudios de población han demostrado que niveles más altos de espermidina en la dieta humana se han asociado con una reducción de la mortalidad (es decir, menos muertes) en general y, en particular, de la mortalidad cardiovascular y relacionada con el cáncer, y una reducción de la morbilidad (es decir, menos incidencia de cualquier enfermedad).

Se ha sugerido que el mecanismo de acción de la espermidina es un proceso denominado autofagia, en el que el organismo destruye las células viejas y dañadas para dejar espacio a las células nuevas e intactas. La capacidad del cuerpo para hacer esto por sí mismo disminuye con la edad, pero algunos agentes, como la espermidina, permiten que suceda con mayor eficacia.

Vale la pena saber que, al igual que muchos nutrientes que promueven la longevidad, se considera un "mimético de la restricción calórica", ya que hace que el cuerpo experimente los mismos procesos que se producirían si se redujera significativamente la ingesta de calorías (normalmente en un 40% o más) durante un período de tiempo, o de forma similar a lo que ocurre cuando se practica el ayuno intermitente.

Como tengo 32 años, es posible que sólo vea un pequeño beneficio al tomar esto, en comparación con mis padres de unos 60 años que deberían ver un beneficio mucho mayor. Según un gráfico que he podido encontrar, los niveles de espermidina en su organismo deberían ser muy inferiores a la mitad de los míos, y los míos probablemente sólo hayan bajado un 25% (como máximo) respecto a los que tenían cuando yo tenía 20 años.

Desgraciadamente, no es algo que usted sienta que funciona. Ni siquiera estoy seguro de si existe alguna prueba comercial que pueda realizarse para determinar los niveles de espermidina en sangre.

Todo lo que podemos hacer es tomar esto diariamente y asumir que la ciencia (que es prometedora, pero muy poco desarrollada) es correcta y que esto hará lo que esperamos que pueda hacer.

Aunque actualmente no lo estoy tomando, es un compuesto muy prometedor y (aparentemente) seguro y tengo toda la intención de tomarlo en cuanto pueda permitírmelo regularmente.

El envase sugiere tomar una cápsula al día, con una dosis de 4 mg de espermidina al día. Es difícil decir si esa es la dosis más ideal o no, ya que la ciencia aún no está completa.

Parece ser un producto de excelente calidad, y se vende de buena fe a los que entendemos sobre los efectos "potenciales" de estos nutrientes.

El precio parece razonable y no es excesivo, a diferencia de otras marcas que ofrecen suplementos de longevidad por cantidades exorbitantes.

En general, es un buen producto, con una ciencia prometedora, y se obtiene un buen servicio de una marca fiable.

Esencialmente, la espermidina fomenta la autofagia, un estado natural (pero poco frecuente) al que llega tu cuerpo cuando prácticamente absorbe las células muertas para dejar paso a células nuevas y sanas. Por ejemplo, si pierdes mucho peso y tienes la piel flácida, la autofagia puede hacer que tu cuerpo "absorba" las células de la piel flácida, dándote de nuevo una forma tensa. Es un proceso increíble del que aún se sabe poco. Pero es algo así como la última etapa de la cetosis, en la que es difícil entrar de por sí.

Así que la autofagia es realmente difícil de entrar, pero la espermidina ayuda al proceso a lo largo de *significativamente*.

También:

~ mejora la calidad del sueño

~ fortalece el cabello y las uñas

~ aumenta los niveles de energía

~ y una miríada de otras cosas maravillosas.

El único problema es que sabe fatal; puede que al leer esto estés pensando: "¿Cómo de malo puede ser?". Pues es realmente malo. Tomarlo en cápsulas alivia un poco el sabor, pero lo seguirás notando al tomarlo si no te pasas enseguida. Y huele exactamente como suena... ¡Intento ser discreto! Todo lo que puedo decir, amigos, es que si a su mujer le gustan, cásese con ella.

El frasco contiene 120 cápsulas, y las instrucciones dicen que hay que tomar 1 ó 2 al día - si es la primera vez que toma Spermidine, le recomiendo que empiece con una al día y vea cómo le va. Además, una al día significa que la botella durará 4 meses, lo cual es excelente.

Este es el suplemento que ha estado haciendo olas recientemente, así que estaba emocionado de probar esto sólo por todos los beneficios para la salud asociados y todos los beneficios de la autofagia sin el ayuno. el tamaño de la porción recomendada es de dos al día después de una comida No estoy seguro de si está funcionando, ya que es el primer día, pero no ha habido reacciones adversas. que están en forma de cápsula tan fácil de tragar y no tienen regusto en absoluto. que tendrá una duración de dos meses si se toma la dosis máxima y más si se toma la mitad. hasta ahora me están gustando estos.