Teléfono: +44 (0) 1282 480 480
Correo electrónico: support@vitality-pro.com
Estado del pedido - Entrega - Devoluciones - Preguntas frecuentes
Tomar de 2 a 3 cápsulas al día.
El magnesio puede tomarse a cualquier hora del día. Sin embargo, si desea conciliar el sueño y favorecer la relajación, considere la posibilidad de tomarlo por la noche. Esto se debe a que la glicina en el glicinato de magnesio puede tener un efecto calmante que puede ayudar a mejorar la calidad del sueño.
Los suplementos de magnesio pueden causar a veces molestias gastrointestinales o diarrea. Aunque se sabe que el glicinato de magnesio es el más suave para el estómago, si experimenta algún efecto secundario al tomarlo, considere la posibilidad de tomarlo con una comida para ayudar a reducir las molestias.
No se recomienda superar las 6 cápsulas en un solo periodo de 24 horas.
Ver la etiqueta del suplemento
| Cantidad por cápsula | Importe | %NRV |
|---|---|---|
| Glicinato de magnesio | 700 mg | * |
| Totalmente reaccionado | ||
| Aporta 98 mg de magnesio elemental |
* | 26% |
Valor de referencia de nutrientes no establecido*.
Fecha - Número de lote - Resultados
Los resultados de pureza incluyen Metales pesados
Resultados anteriores:
May 2025 · BN2401069 – 2500222
97% Purity and Microbiology
Diciembre de 2024 · BN2400807
Pureza del 99,55 % y microbiología
Junio 2023 - BN050123
91,2% Pureza
Las pruebas las realizan laboratorios certificados (anteriormente, Micro Quality Labs).
Para mantener la potencia y la calidad de sus suplementos de glicinato de magnesio, guárdelos en un lugar fresco (20°C-25°C), seco y protegido de la luz.
Fabricación: Todos los productos se fabrican conforme a las normas BPF y han sido gestionados desde el punto de vista de la calidad de acuerdo con la norma británica ISO 9001:2015.
Probado por terceros: Para garantizar la mayor pureza y la máxima eficacia, cada nuevo lote de productos se somete a pruebas de terceros realizadas por Micro Quality Labs, acreditado según la norma ISO 17025. Puede consultar todos los certificados de las pruebas en www.vitality-pro.com/batch-testing.
No supere la dosis diaria recomendada. Los complementos alimenticios no deben sustituir a una dieta variada y equilibrada ni a un estilo de vida saludable. Si está embarazada, en período de lactancia, es menor de 18 años o está tomando algún medicamento, consulte a un médico antes de utilizarlo. Suspenda su uso si se producen reacciones adversas.
Interacciones: Los bifosfonatos se utilizan para tratar la osteoporosis. El magnesio puede interferir en la absorción de los bifosfonatos si se toman demasiado juntos. Generalmente se recomienda tomar los suplementos de magnesio a una hora del día diferente a la de los bifosfonatos para evitar esta interacción. Algunas formas de antibióticos, especialmente los antibióticos de quinolona (como la ciprofloxacina) y los antibióticos de tetraciclina, pueden ver reducida su absorción por el magnesio. Para evitarlo, tome suplementos de magnesio al menos 2 horas antes o después del antibiótico. Se ha demostrado que el magnesio interfiere en la absorción de los medicamentos para el tiroides, incluidos los preparados de levotiroxina, liotironina y tiroides naturalmente desecada (TND). Procure tomar los suplementos de magnesio al menos 2 horas antes de tomar cualquier medicamento para el tiroides.
Si está tomando estos medicamentos o cualquier otra medicación, hable primero con su médico antes de añadir glicinato de magnesio a su régimen de suplementos.
Para más información sobre otras posibles interacciones de medicamentos y suplementos con Glicinato de Magnesio, consulte la ficha del ingrediente en Drug Bank utilizando el enlace que aparece a continuación.*
Alergia: Este producto no contiene alérgenos comunes; sin embargo, no debe ser utilizado por personas con antecedentes de hipersensibilidad a sus ingredientes o que tomen medicamentos que puedan interactuar con él.
Embarazo: Si está embarazada, consulte a su profesional sanitario antes de utilizar este producto.
*Drug Bank es un sitio web independiente que enumera las posibles interacciones entre los ingredientes del Glicinato de Magnesio y otros medicamentos y suplementos. Sin embargo, es posible que no enumere todas las posibles interacciones conocidas. Si está tomando algún medicamento o suplemento que cree que puede interactuar negativamente con el Glicinato de Magnesio, por favor hable primero con su médico antes de usar este producto.
El glicinato de magnesio es conocido por su elevada tasa de absorción, su alto contenido en magnesio elemental y su menor probabilidad de causar problemas digestivos en comparación con otras formas de magnesio.
Tomar de 2 a 3 cápsulas al día.
El magnesio puede tomarse a cualquier hora del día. Sin embargo, si desea conciliar el sueño y favorecer la relajación, considere la posibilidad de tomarlo por la noche. Esto se debe a que la glicina en el glicinato de magnesio puede tener un efecto calmante que puede ayudar a mejorar la calidad del sueño.
Los suplementos de magnesio pueden causar a veces molestias gastrointestinales o diarrea. Aunque se sabe que el glicinato de magnesio es el más suave para el estómago, si experimenta algún efecto secundario al tomarlo, considere la posibilidad de tomarlo con una comida para ayudar a reducir las molestias.
No se recomienda superar las 6 cápsulas en un solo periodo de 24 horas.
Ver la etiqueta del suplemento
| Cantidad por cápsula | Importe | %NRV |
|---|---|---|
| Glicinato de magnesio | 700 mg | * |
| Totalmente reaccionado | ||
| Aporta 98 mg de magnesio elemental |
* | 26% |
Valor de referencia de nutrientes no establecido*.
Fecha - Número de lote - Resultados
Los resultados de pureza incluyen Metales pesados
Resultados anteriores:
May 2025 · BN2401069 – 2500222
97% Purity and Microbiology
Diciembre de 2024 · BN2400807
Pureza del 99,55 % y microbiología
Junio 2023 - BN050123
91,2% Pureza
Las pruebas las realizan laboratorios certificados (anteriormente, Micro Quality Labs).
Para mantener la potencia y la calidad de sus suplementos de glicinato de magnesio, guárdelos en un lugar fresco (20°C-25°C), seco y protegido de la luz.
Fabricación: Todos los productos se fabrican conforme a las normas BPF y han sido gestionados desde el punto de vista de la calidad de acuerdo con la norma británica ISO 9001:2015.
Probado por terceros: Para garantizar la mayor pureza y la máxima eficacia, cada nuevo lote de productos se somete a pruebas de terceros realizadas por Micro Quality Labs, acreditado según la norma ISO 17025. Puede consultar todos los certificados de las pruebas en www.vitality-pro.com/batch-testing.
No supere la dosis diaria recomendada. Los complementos alimenticios no deben sustituir a una dieta variada y equilibrada ni a un estilo de vida saludable. Si está embarazada, en período de lactancia, es menor de 18 años o está tomando algún medicamento, consulte a un médico antes de utilizarlo. Suspenda su uso si se producen reacciones adversas.
Interacciones: Los bifosfonatos se utilizan para tratar la osteoporosis. El magnesio puede interferir en la absorción de los bifosfonatos si se toman demasiado juntos. Generalmente se recomienda tomar los suplementos de magnesio a una hora del día diferente a la de los bifosfonatos para evitar esta interacción. Algunas formas de antibióticos, especialmente los antibióticos de quinolona (como la ciprofloxacina) y los antibióticos de tetraciclina, pueden ver reducida su absorción por el magnesio. Para evitarlo, tome suplementos de magnesio al menos 2 horas antes o después del antibiótico. Se ha demostrado que el magnesio interfiere en la absorción de los medicamentos para el tiroides, incluidos los preparados de levotiroxina, liotironina y tiroides naturalmente desecada (TND). Procure tomar los suplementos de magnesio al menos 2 horas antes de tomar cualquier medicamento para el tiroides.
Si está tomando estos medicamentos o cualquier otra medicación, hable primero con su médico antes de añadir glicinato de magnesio a su régimen de suplementos.
Para más información sobre otras posibles interacciones de medicamentos y suplementos con Glicinato de Magnesio, consulte la ficha del ingrediente en Drug Bank utilizando el enlace que aparece a continuación.*
Alergia: Este producto no contiene alérgenos comunes; sin embargo, no debe ser utilizado por personas con antecedentes de hipersensibilidad a sus ingredientes o que tomen medicamentos que puedan interactuar con él.
Embarazo: Si está embarazada, consulte a su profesional sanitario antes de utilizar este producto.
*Drug Bank es un sitio web independiente que enumera las posibles interacciones entre los ingredientes del Glicinato de Magnesio y otros medicamentos y suplementos. Sin embargo, es posible que no enumere todas las posibles interacciones conocidas. Si está tomando algún medicamento o suplemento que cree que puede interactuar negativamente con el Glicinato de Magnesio, por favor hable primero con su médico antes de usar este producto.
Los pedidos se envían en 24 horas (de lunes a viernes) desde el Reino Unido.
¿Necesitas consejo?
Atención al cliente | +44 (0) 1202 082 280 | support@vitality-pro.com
Aunque los resultados individuales pueden variar debido a las condiciones de salud personales, la genética y las opciones de estilo de vida, le garantizamos que los suplementos que recibe están elaborados con ingredientes de la máxima pureza, similares a los utilizados en estudios científicos, para asegurar los máximos resultados.
El magnesio es esencial para más de 300 reacciones bioquímicas en el organismo. Desempeña un papel clave en la producción de energía, la función muscular y nerviosa, la síntesis del ADN y el mantenimiento del ritmo cardíaco normal. El magnesio también contribuye a la función inmunitaria, regula la presión arterial y es vital para la salud ósea y el metabolismo del calcio.
Suplementos orales de magnesio para el insomnio en adultos mayores - Revisión sistemática y metaanálisis
Resultados: Reducción del tiempo de latencia de inicio del sueño en 17,36 minutos
Resumen: Esta revisión halló que los suplementos orales de magnesio pueden reducir el tiempo que se tarda en conciliar el sueño en unos 17 minutos en adultos mayores con insomnio.
Asociación de la ingesta de magnesio con la duración y la calidad del sueño: resultados del estudio CARDIA - Estudio longitudinal
Dosage: Dietary and supplementary intake of magnesium assessed over time
Outcome: Sleep quality and duration
Summary: Higher magnesium intake was linked to slightly better sleep quality and reduced likelihood of short sleep (<7 hours) among participants without depressive disorders. The study suggests that magnesium might play a role in improving sleep outcomes.
Red blood cell magnesium and chronic fatigue syndrome – Case-Control Study and Randomised Controlled Trial
Posología: Sulfato de magnesio intramuscular cada semana durante 6 semanas
Resultados: Mejora de los niveles de energía, el estado emocional y el dolor
Resumen: El estudio descubrió que los pacientes con síndrome de fatiga crónica (SFC) tienen niveles más bajos de magnesio en los glóbulos rojos. El tratamiento con magnesio mejoró síntomas como la energía, el estado de ánimo y el dolor en pacientes con SFC, con una diferencia significativa en comparación con el placebo.
Magnesium-L-threonate improves sleep quality and daytime functioning in adults with self-reported sleep problems – Randomised controlled trial
Dosage: 1 g/day magnesium L-threonate, , providing 75 mg elemental magnesium
Outcome: Daytime energy, alertness, productivity, and sleep quality
Summary: Magnesium L-threonate improved deep and REM sleep and led to higher daytime energy, mental alertness, and productivity compared with placebo, likely by supporting brain and mitochondrial energy metabolism.
Magnesium and Fibromyalgia: A Literature Review – Literature Review
Dosage: Oral magnesium typically 300–600 mg/day
Outcome: Fatigue, pain, function, and energy-related symptoms in fibromyalgia.
Summary: Some studies suggest magnesium may support cellular energy (ATP) production and reduce fatigue, but results are mixed and evidence is not definitive.
Magnesio y Osteoporosis: Estado actual de los conocimientos y futuras líneas de investigación - Revisión
Resultados: La relación entre los niveles de magnesio y la salud ósea, específicamente la osteoporosis
Resumen: El estudio revisa las pruebas de que tanto los niveles bajos como los altos de magnesio pueden afectar negativamente a la salud ósea, lo que sugiere que mantener la homeostasis del magnesio es esencial para prevenir la osteoporosis. Destaca la importancia del magnesio en la formación y la salud de los huesos, y sugiere que se necesita más investigación para comprender el rango óptimo de concentración de magnesio para la salud ósea.
Actualización sobre el magnesio y la salud ósea - Revisión
Resultados: Mejora de la densidad mineral ósea y reducción del riesgo de fractura
Resumen: Esta revisión destaca la relación entre la ingesta de magnesio y la salud ósea, mostrando que los niveles bajos de magnesio están asociados con la osteoporosis y el aumento del riesgo de fracturas. La suplementación con magnesio ha demostrado ser beneficiosa para la densidad mineral ósea y la reducción de fracturas.
Magnesio y trastornos del estado de ánimo: revisión sistemática y metaanálisis lifespan - Meta-análisis
Dosificación: 225-4000 mg/día de suplementos de magnesio
Resultados: La suplementación con magnesio mostró una disminución de los síntomas depresivos en estudios no controlados, pero ningún efecto en ensayos controlados.
Resumen: Los suplementos de magnesio pueden ayudar a reducir los síntomas de la depresión.
Efecto de la suplementación con magnesio sobre el estado depresivo en pacientes deprimidos con deficiencia de magnesio: Un ensayo aleatorizado, doble ciego y controlado con placebo - Ensayo controlado aleatorizado
Dosificación: 500 mg de óxido de magnesio al día durante 8 semanas
Resultados: Mejora de los niveles de magnesio y reducción de las puntuaciones de depresión
Resumen: La suplementación con magnesio ayudó a reducir los síntomas depresivos y mejoró los niveles de magnesio en pacientes con deficiencia de magnesio.
Una forma de magnesio que combina el magnesio con el aminoácido glicina, el glicinato de magnesio es conocido por su capacidad para ser fácilmente absorbido por el cuerpo. Conocido por contribuir a más de 300 reacciones corporales, unos niveles elevados de magnesio se asocian con un sueño reparador, una mejora de la cognición y la salud cerebral, una respuesta saludable del azúcar en sangre y una elevada densidad ósea.
La elevada tasa de absorción del glicinato de magnesio se debe a su unión con la glicina, que mejora la solubilidad del magnesio y su absorción intestinal, al tiempo que minimiza su efecto laxante.
El magnesio actúa como nutriente esencial al servir de cofactor para más de 300 reacciones enzimáticas necesarias para las funciones corporales esenciales. Los cofactores contribuyen a las reacciones enzimáticas estabilizando las interacciones o participando directamente en la transformación química. Por nombrar algunos:
En la mitocondria, el magnesio actúa como cofactor de las enzimas para convertir los alimentos (carbohidratos, grasas y proteínas) en energía celular conocida como ATP. Una vez creado, el magnesio también estabiliza la estructura uniéndose al ATP, haciéndolo disponible para diversos procesos celulares.
El magnesio también colabora con el GABA regulando su actividad y favoreciendo su unión a los receptores GABA. El magnesio actúa como un bloqueador natural del calcio, impidiendo la entrada excesiva de calcio en las neuronas, lo que puede provocar una sobreestimulación. Esto permite que el GABA, el principal neurotransmisor inhibidor, funcione con mayor eficacia para calmar el sistema nervioso.
El magnesio es esencial para la función cerebral, ya que influye en el crecimiento y la densidad de las nuevas conexiones cerebrales.
Unos niveles óptimos de magnesio ayudan a controlar el estrés y favorecen la relajación, ya que un nivel bajo de magnesio altera la regulación del GABA, lo que afecta al sueño y aumenta el estrés. El magnesio también es importante para la función muscular y la relajación, ayudando a prevenir los calambres y la tensión, especialmente en personas activas. Además, contribuye a la producción eficiente de energía, ya que un nivel bajo de magnesio puede afectar a la producción de energía celular, lo que provoca fatiga, reduce la resistencia y compromete la función celular.
A medida que envejecemos, los niveles de magnesio disminuyen debido a la dieta, la reducción de la absorción y el aumento de la excreción. Este descenso afecta a los niveles de energía, la salud muscular y la función del sistema nervioso. Al favorecer la producción de energía celular, la recuperación muscular y la relajación, el glicinato de magnesio ayuda a mantener la capacidad física y mental, esencial para un envejecimiento saludable y la longevidad.
Considere las siguientes afirmaciones. Si encuentra una o más relacionables, el Glicinato de Magnesio podría ser el apoyo que ha estado buscando:
Estamos comprometidos con los siguientes controles de calidad para garantizar la coherencia, fiabilidad y transparencia de cada producto. Nuestro objetivo es elevar los estándares de la industria y darle razones claras para confiar en lo que está tomando.
Todos los productos se fabrican conforme a las normas cGMP (Buenas Prácticas de Fabricación vigentes), la referencia mundial para la calidad de los suplementos. Las normas BPF garantizan un control estricto de la producción de nuestros suplementos, que abarca desde la limpieza hasta la documentación y el control de calidad. Cada paso se supervisa para garantizar la coherencia y la seguridad de cada lote, de modo que usted reciba siempre el mismo producto de alta calidad.
Creadas por la FDA estadounidense, las normas BPF obligan legalmente a los fabricantes a garantizar la seguridad, pureza y eficacia de los productos. Las BPF minimizan la contaminación, las mezclas y los errores, protegiendo a los consumidores de productos ineficaces o inseguros.
Visión general de las directrices BPF:
En la base de lo que ofrecemos está la certeza de la calidad del producto a través de pruebas consistentes realizadas por terceros, específicamente para determinar su pureza.
En un sector en el que muchos proveedores de suplementos no pueden estar totalmente seguros de la calidad de sus productos, las pruebas realizadas por terceros son esenciales para garantizar la pureza y la seguridad. Este proceso elimina la incertidumbre, por lo que puede estar seguro de que está tomando suplementos que son seguros y eficaces.
Cada ingrediente activo de cada lote de productos vitalityPRO se somete a pruebas independientes en laboratorios acreditados para garantizar un análisis imparcial de su pureza.
Pruebas adicionales realizadas por terceros detectan contaminantes como metales pesados, pesticidas y microbios, garantizando que cada producto es seguro para el consumo. Aunque el fabricante proporciona los certificados, esta validación independiente va más allá de las pruebas estándar, añadiendo una capa adicional de control de calidad.
Las pruebas realizadas por terceros independientes garantizan que siempre reciba productos fiables y de alta calidad.
Las normas ISO 9001:2015 son un marco reconocido internacionalmente para una gestión eficaz de la calidad. Esta acreditación significa que seguimos un sistema estructurado de mejora continua, perfeccionando siempre nuestros procesos para mejorar la consistencia del producto y la satisfacción del cliente. La acreditación ISO garantiza la optimización de todos los aspectos de nuestras operaciones, desde la producción hasta el servicio al cliente. Esto significa una mejor supervisión, un menor riesgo de errores y un enfoque claro en la obtención de resultados coherentes.
La acreditación ISO 9001:2015 pone de relieve el compromiso con la calidad, la satisfacción del cliente y la mejora continua.
Creemos que debe saber con total claridad lo que introduce en su organismo y las medidas que tomamos para garantizar la calidad de nuestros suplementos. Por eso somos transparentes y abiertos en cada parte de nuestro proceso.
Transparencia significa que compartimos todos los detalles importantes: cómo se fabrican, prueban y verifican nuestros productos. Desde la publicación de los resultados de las pruebas de terceros hasta la claridad de las etiquetas de los ingredientes, le proporcionamos la información que necesita para tomar decisiones informadas sobre sus suplementos. No ocultamos nada y todos los productos son totalmente responsables.
Totalmente reaccionado" significa que el magnesio del suplemento se ha unido completamente a la glicina, proporcionando una dosis de magnesio constante y fiable. Algunos productos "amortiguan" el magnesio con formas más baratas como el óxido de magnesio para aumentar el contenido de magnesio sin mejorar la calidad. Garantizamos sólo glicinato de magnesio totalmente reaccionado en sus cápsulas para una mayor pureza y mejores resultados.
Sí, el glicinato de magnesio y el bisglicinato de magnesio se refieren al mismo compuesto, sólo que con nombres diferentes. Ambos contienen un ion magnesio unido a dos moléculas de glicina, con idéntica estructura molecular (C4H8MgN2O4). El término "glicinato de magnesio" es un nombre común, mientras que "bisglicinato de magnesio" es el término químico preciso. La creencia de que el glicinato de magnesio contiene sólo una molécula de glicina es incorrecta; esta forma no existe. Puede comprobarlo en PubChem: Glicinato y Bisglicinato.
Cuando el calcio entra en una célula, activa numerosos procesos en ella, como la liberación de neuroquímicos y la activación muscular, que pueden alterar el sueño. El magnesio limita la cantidad de calcio que puede entrar en la célula y, al hacerlo, frena cualquier exceso de actividad en el organismo, lo que conduce a un estado más tranquilo y relajado. Tener una temperatura corporal elevada por la noche puede inhibir el sueño. La glicina, junto con el magnesio, ayuda a reducir la temperatura corporal central aumentando el flujo sanguíneo a la piel, lo que permite que el exceso de calor salga del cuerpo.
En conjunto, estos mecanismos del glicinato de magnesio pueden ayudar a calmar y enfriar el cuerpo, preparándolo para una noche de sueño reparador.
Las personas que toman medicamentos con receta deben consultar a su médico antes de tomar suplementos de magnesio. El magnesio puede interferir en la forma en que el organismo procesa determinados medicamentos. Las mujeres embarazadas o en período de lactancia también deben consultar a su médico antes de tomar suplementos de magnesio.
Consulte la tabla siguiente para determinar su dosis ideal de magnesio.
Niveles elementales de magnesio necesarios diariamente
| Grupo de edad | VRN (UE) (mg/día) | CDR (US) (mg/día) |
|---|---|---|
| Lactantes (0-6 meses) | 80 mg | 30 mg |
| Lactantes (7-12 meses) | 80 mg | 75 mg |
| Niños (1-3 años) | 170 mg | 80 mg |
| Niños (4-8 años) | 230 mg | 130 mg |
| Niños (9-13 años) | 300 mg | 240 mg |
| Adolescentes (14-18 años) | 375 mg | 410 mg (niños), 360 mg (niñas) |
| Adultos (19-50 años) | 375 mg | 400-420 mg (hombres), 310-320 mg (mujeres) |
| Mujeres embarazadas | 375 mg | 350-360 mg |
| Mujeres en periodo de lactancia | 375 mg | 310-320 mg |
Descuento aplicado correctamente
Tus ahorros se han añadido a la cesta.
