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Para obtener los mejores resultados, tome 1-2 cápsulas al día con una comida. Longvida® puede tomarse a cualquier hora del día. Equivale a 400 - 800 mg de Longvida® Curcumina Optimizada®.
Debido a sus mecanismos antiinflamatorios, la curcumina puede atenuar algunos de los efectos positivos del ejercicio de resistencia y del entrenamiento con pesas. Por lo tanto, le recomendamos que no la tome durante estos periodos.
Ver la etiqueta del suplemento
| Cantidad por cápsula | Importe | %NRV |
|---|---|---|
| Curcumina optimizada Longvida | 400 mg | * |
| de raíz de cúrcuma longa, fuente natural |
Valor de referencia de nutrientes no establecido*.
Apto para veganos. No contiene OMG, colorantes, conservantes ni aromas artificiales.
Contiene SOJA. Alérgenos en negrita.
Para mantener la potencia y la calidad de sus suplementos de curcumina, guárdelos en un lugar fresco (20°C-25°C), seco y protegido de la luz.
Durante más de 15 años, Verdure Sciences ha sido un proveedor líder de extractos de curcumina, incluyendo Longvida®. Ha demostrado consistentemente la seguridad, eficacia y fuerte apoyo de Longvida® en estudios clínicos. Longvida ha obtenido el respaldo de universidades, institutos y organismos de certificación, estableciendo una sólida reputación. La empresa cumple las normas de Buenas Prácticas de Fabricación (BPF) y mantiene las certificaciones Non-GMO Project Verified e Informed-Choice/Informed-Sport. Tenemos el honor de ofrecerlo como parte de la gama Vitality Pro.
Seleccionamos cuidadosamente productos de terceros con una reputación excepcional, controles de calidad verificables y cumplimiento de las normas reglamentarias de la UE y Estados Unidos. Sus prácticas de calidad establecidas proporcionan un alto nivel de garantía, lo que nos permite almacenar con confianza sus productos sin pruebas adicionales de terceros.
No supere la dosis diaria recomendada. Los complementos alimenticios no deben sustituir a una dieta variada y equilibrada ni a un estilo de vida saludable. Si está embarazada, en período de lactancia, es menor de 18 años o está tomando algún medicamento, consulte a un médico antes de utilizarlo. Suspenda su uso si se producen reacciones adversas.
Interacciones: Se sabe que la curcumina inhibe miembros de la clase de enzimas Citocromo P450. Como resultado, puede interferir con medicamentos antiplaquetarios y anticoagulantes como la warfarina. También se ha demostrado que interactúa con ciertos agentes quimioterapéuticos y puede interferir con la eficacia de ciertos ansiolíticos como el Diazepam. La curcumina también puede interactuar con ciertos medicamentos antiácidos como el Omeprazol. Si está tomando estos medicamentos o cualquier otra medicación, hable primero con su médico antes de añadir curcumina a su régimen de suplementos.
Para más información sobre otras posibles interacciones de la curcumina con otros medicamentos y suplementos, consulte el perfil del ingrediente en Drug Bank utilizando el enlace que aparece a continuación*.
Alergia: Este producto contiene trazas de SOJA y no debe ser utilizado por personas con antecedentes de hipersensibilidad a este ingrediente o que estén tomando medicamentos que puedan interactuar con él.
Embarazo: Si está embarazada, consulte a su profesional sanitario antes de utilizar este producto.
*Drug Bank es un sitio web independiente que enumera las posibles interacciones entre los ingredientes de la curcumina y otros medicamentos y suplementos. Sin embargo, puede que no enumere todas las posibles interacciones conocidas. Si está tomando algún medicamento o suplemento que cree que puede interactuar negativamente con la Curcumina, por favor hable con su médico antes de usar este producto.
La curcumina es el principio activo de la cúrcuma y se ha estudiado su capacidad para reducir la inflamación crónica regulando las moléculas de señalización del sistema inmunitario que favorecen la inflamación.
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Debido a sus mecanismos antiinflamatorios, la curcumina puede atenuar algunos de los efectos positivos del ejercicio de resistencia y del entrenamiento con pesas. Por lo tanto, le recomendamos que no la tome durante estos periodos.
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Aunque los resultados individuales pueden variar debido a las condiciones de salud personales, la genética y las opciones de estilo de vida, le garantizamos que los suplementos que recibe están elaborados con ingredientes de la máxima pureza, similares a los utilizados en estudios científicos, para asegurar los máximos resultados.
La suplementación con curcumina mejora los biomarcadores de estrés oxidativo e inflamación en pacientes sometidos a hemodiálisis: Un análisis secundario - Ensayo controlado aleatorio
Intervención: Zumo con 2,5 g de cúrcuma tres veces por semana durante 12 semanas
Resultados: Se observó una disminución de los niveles de TNF-α, un marcador de inflamación, en la sangre de los participantes en el estudio.
Resumen: En pacientes que recibían tratamiento para la enfermedad renal crónica, tomar zumo de cúrcuma (que contiene curcumina) tres veces por semana durante tres meses produjo una reducción significativa del TNF-α, una sustancia en la sangre que puede indicar inflamación. Esto sugiere que la curcumina puede tener beneficios antiinflamatorios.
La curcumina en las enfermedades inflamatorias - Revisión
Resultados: La curcumina reduce la inflamación al actuar sobre varias vías moleculares.
Resumen: Se ha demostrado que la curcumina, el principio activo de la cúrcuma, inhibe la inflamación a través de múltiples mecanismos, entre ellos las vías del TNF Alfa y la COX2.
Más pruebas de los beneficios para el estado de ánimo y la memoria de trabajo de la curcumina lipidada en personas mayores sanas: un estudio de 12 semanas, doble ciego, controlado con placebo, de replicación parcial.
Posología: 400 mg de Longvida© al día durante 12 semanas
Resultados: Mejora de la memoria de trabajo y reducción de la sensación de cansancio y mejora del estado de ánimo.
Resumen: En adultos mayores, la toma diaria de esta forma única de curcumina durante 12 semanas mejoró la memoria y redujo la sensación de cansancio y mal humor. Esto sugiere que la curcumina podría ayudar a mantener sano el cerebro a medida que envejecemos.
Investigación de los efectos de la curcumina lípida sólida sobre la cognición y el estado de ánimo en una población sana de edad avanzada - Ensayo controlado aleatorio
Dosificación: 400 mg diarios de curcumina Longvida
Resultados: Mejora de la atención sostenida, la memoria de trabajo, el estado de ánimo, la fatiga, la calma y una disminución del colesterol total y LDL.
Resumen: Este estudio descubrió que la curcumina, tomada como suplemento de 400 mg diarios, ayudaba a mejorar la memoria y el estado de ánimo de los adultos mayores. Les hizo estar más alerta y contentos, y también redujo los niveles de colesterol malo sin efectos secundarios perjudiciales.
Efectos de la administración oral del complejo curcumina-galactomanano en las ondas cerebrales - Estudio piloto aleatorizado y controlado
Dosificación: 500 mg de un complejo de curcumina, dos veces al día durante 30 días
Resultados: Aumento de las actividades específicas de las ondas cerebrales y mejora de los tiempos de reacción y la memoria de trabajo
Resumen: Este estudio descubrió que tomar curcumina podría ayudar a mejorar el funcionamiento del cerebro. Mostró mejoras en las actividades cerebrales relacionadas con la memoria y tiempos de reacción más rápidos. Esto sugiere que la mezcla de curcumina podría llegar al cerebro de forma más eficaz que otras formas.
Evaluación de la eficacia y seguridad de la curcumina optimizada en cápsulas Longvida® (partículas sólidas lipídicas de curcumina) en la osteoartritis de rodilla - Estudio clínico piloto
Dosificación: 400 mg de cápsula de curcumina optimizada Longvida® dos veces al día durante 90 días
Resultados: Mejora del dolor de rodilla y de la función de la articulación.
Resumen: El estudio descubrió que la curcumina Longvida era tan eficaz para reducir el dolor de rodilla en personas con artritis como el ibuprofeno, sin efectos secundarios importantes. El tratamiento con curcumina demostró ser una alternativa segura y eficaz a los analgésicos tradicionales cuando se utilizó durante tres meses.
Efecto de una curcumina dispersable (HydroCurc®) en comparación con un placebo para reducir el dolor articular en una población adulta - Estudio aleatorizado, doble ciego
Dosificación: Suplemento diario de HydroCurc® (una forma de curcumina) durante 2 semanas.
Resultados: Disminución del dolor articular matutino según los participantes
Resumen: El estudio descubrió que tomar HydroCurc®, un tipo de suplemento de curcumina, todos los días durante dos semanas ayudaba a reducir el dolor articular matutino mejor que un placebo. Los resultados sugieren que la curcumina podría ser un tratamiento útil para el dolor articular.
Efectos terapéuticos de la curcumina en la osteoartritis y su protección de los condrocitos a través de la vía de señalización Wnt/Β-Catenina - Ensayo prospectivo controlado no aleatorizado.
Dosificación: Curcumina frente a ibuprofeno para el tratamiento de la artrosis
Resultados: La curcumina mostró una eficacia similar a la del ibuprofeno en el tratamiento de la artritis, pero fue más segura y mejoró la movilidad articular y la inflamación.
Resumen: Este estudio descubrió que la curcumina podría ser una alternativa segura y eficaz al ibuprofeno para tratar la osteoartritis. Esto se debe, potencialmente, a su capacidad para proteger a las células articulares de la inflamación y la muerte sin los efectos secundarios que suelen asociarse al ibuprofeno.
La suplementación con curcumina durante 12 semanas puede aliviar la fatiga muscular tras el ejercicio en atletas adolescentes - Estudio de cohortes prospectivo no aleatorizado
Intervención: Suplementos diarios de curcumina durante 12 semanas
Resultados: Reducción de la fatiga y el dolor muscular
Resumen: Este estudio descubrió que tomar curcumina todos los días durante 12 semanas ayudaba a reducir el cansancio y el dolor muscular en atletas jóvenes sin afectar a sus mejoras tras ejercicios de entrenamiento intensos.
Curcumina: Un fitoquímico dietético para potenciar el rendimiento y la recuperación del ejercicio - Revisión
Resultados: Efectos de la curcumina en el rendimiento del ejercicio, el daño muscular, el dolor, la inflamación y el estrés oxidativo
Resumen: La curcumina, que se encuentra en la cúrcuma, puede ayudar a mejorar el rendimiento del ejercicio y acelerar la recuperación al reducir el daño muscular, el dolor y la inflamación. Actúa como antioxidante y agente antiinflamatorio, lo que podría ayudar a mejorar la resistencia y la fuerza durante y después del ejercicio.
Se cree que Longvida® Optimised Curcumin® es más eficaz que la mayoría de las formas de curcumina porque utiliza una tecnología especial de administración denominada SLCP™ (Solid Lipid Curcumin Particle), desarrollada por científicos de la UCLA. Esta tecnología envuelve la curcumina en diminutas partículas lipídicas que reproducen fielmente la membrana celular y facilitan su absorción. En consecuencia, Longvida® tiene una biodisponibilidad significativamente mayor, lo que permite mayores efectos a nivel celular.
Se ha demostrado que la curcumina reduce la inflamación al disminuir los niveles de unas moléculas inflamatorias llamadas citoquinas. Estas moléculas generan una respuesta inmunitaria e inflamación. La curcumina puede interactuar con los genes que producen estas citocinas, deteniendo su producción y limitando sus efectos inflamatorios en el organismo.
El factor neurotrófico derivado del cerebro (BDNF) es una proteína del cerebro que favorece la supervivencia, el crecimiento y el mantenimiento de las células cerebrales (neuronas). La curcumina puede influir en la actividad de los genes que controlan la liberación de BDNF para que se activen, lo que conduce a una mayor producción de BDNF.
La curcumina también estimula las células para que creen más NRF2, una enzima que produce antioxidantes en el organismo, como el glutatión. Esta sustancia química ayuda a reducir el estrés oxidativo en las articulaciones al donar electrones a los radicales libres dañinos que crean inflamación y causan degeneración.
Un cierto grado de inflamación es esencial para recuperarse de infecciones, lesiones y ejercicio. Sin embargo, muchas personas experimentan niveles crecientes de inflamación crónica a lo largo del tiempo, un fenómeno conocido como "envejecimiento inflamatorio". Esto se debe a la exposición a factores estresantes del entorno, como una dieta inadecuada, la exposición a toxinas y el estrés psicológico. El estrés oxidativo persistente derivado de una inflamación prolongada pone a prueba los recursos antioxidantes del organismo y hace que las células tengan dificultades para repararse y renovarse. Con el tiempo, esto conduce a una acumulación de daño celular, alimentando aún más la inflamación.
Al reducir los niveles de moléculas inflamatorias como las citoquinas, la curcumina ayuda a mitigar el proceso de "inflamación", en el que una inflamación persistente de bajo grado daña las células y los tejidos con el paso del tiempo. Además, la capacidad de la curcumina para activar la vía Nrf2 estimula la producción de antioxidantes como el glutatión, que protegen a las células del daño oxidativo. Esta acción antiinflamatoria y antioxidante combinada favorece un envejecimiento más saludable al proteger contra el daño celular y mejorar la resistencia general.
Considere las siguientes afirmaciones. Si encuentra una o más relacionadas, la curcumina podría ser el suplemento que está buscando:
La cúrcuma es una especia que se encuentra en la planta Curcuma longa. Contiene múltiples compuestos como curcuminoides, aceites volátiles y antioxidantes, y se utiliza ampliamente en la cocina y la medicina tradicional. La curcumina es el principio activo de la cúrcuma y se extrae y concentra para elaborar suplementos dietéticos. A diferencia de la cúrcuma, la curcumina tiene una baja biodisponibilidad y suele incluir potenciadores para mejorar su absorción.
Longvida Optimised Curcumin® utiliza una tecnología de administración patentada que, según múltiples estudios, mejora su absorción, lo que permite que sea más eficaz.
En concreto, los estudios han demostrado que la Curcumina Optimizada Longvida® tiene una biodisponibilidad 285 veces mayor y niveles plasmáticos máximos 65 veces superiores. También dura 7 veces más en el organismo que la curcumina estándar.
Longvida® también aporta curcumina libre (la forma activa) al torrente sanguíneo y a los tejidos diana, y es la única forma que ha demostrado alcanzar y beneficiar al cerebro.
Por último, dado que Longvida Optimised Curcumin® utiliza un recubrimiento de ácidos grasos para proteger la molécula de curcumina, ésta puede sobrevivir a la degradación en el hígado (donde se degradan la mayoría de los suplementos), lo que significa que llega más curcumina a la sangre en su forma activa libre.
Alrededor del 23% de Longvida® Optimised Curcumin® son curcuminoides. Esto significa que una sola cápsula de 400 mg contiene 92 miligramos de curcumina libre.
La lecitina forma parte del recubrimiento que mejora la absorción de la curcumina de Longvida®. Longvida® obtiene su lecitina de la soja, por lo que aconsejamos a las personas alérgicas a la soja que no utilicen este producto.
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