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For best results, split this bundle up into AM and PM dosing schedules.
AM
Both of the supplements can be taken with or without food.
PM
Trans Resveratrol should be taken alongside a meal containing health fats such as olive oil or yoghurt. We recommend that you take Spermidine last thing at night before bed to improve cellular clean up and autophagy.
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| Cantidad por cápsula | Importe | %NRV |
|---|---|---|
| Magtein® Treonato de magnesio | 667 mg | * |
| Totalmente reaccionado | ||
| Aporta 48 mg de magnesio elemental. |
* | 12.8% |
Valor de referencia de nutrientes no establecido*.
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| Cantidad por cápsula | Importe | %NRV |
|---|---|---|
| PQQ | 20 mg | * |
| Pirroloquinolina quinona |
Valor de referencia de nutrientes no establecido*.
Apto para veganos. No contiene OMG, alérgenos comunes, colorantes, conservantes ni aromas artificiales.
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| Cantidad por cápsula | Importe | %NRV |
|---|---|---|
| Espermidina | >4mg | * |
| de extracto de germen de trigo, una fuente natural |
Valor de referencia de nutrientes no establecido*.
No contiene OMG, colorantes, conservantes ni aromas artificiales. Contiene GLUTEN.
Apto para veganos. Ver alérgenos en negrita.
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| Cantidad por cápsula | Importe | %NRV |
|---|---|---|
| Trans Resveratrol | 500 mg | * |
| de Knotweed japonés, fuente natural |
Valor de referencia de nutrientes no establecido*.
Apto para veganos. No contiene rellenos, OMG, alérgenos comunes, colorantes, conservantes ni aromas artificiales.
Please see our product testing page for the most up-to-date testing on each product.
You can find our product testing page here.
To maintain the potency and quality of your vitalityPRO mitochondria support bundle, store them in a cool (20°C-25°C), dry place, and away from light.
Fabricación: Todos los productos se fabrican conforme a las normas BPF y han sido gestionados desde el punto de vista de la calidad de acuerdo con la norma británica ISO 9001:2015.
Probado por terceros: Para garantizar la mayor pureza y la máxima eficacia, cada nuevo lote de productos se somete a pruebas de terceros realizadas por Micro Quality Labs, acreditado según la norma ISO 17025. Puede consultar todos los certificados de las pruebas en www.vitality-pro.com/batch-testing.
No supere la dosis diaria recomendada. Los complementos alimenticios no deben sustituir a una dieta variada y equilibrada ni a un estilo de vida saludable. Si está embarazada, en período de lactancia, es menor de 18 años o está tomando algún medicamento, consulte a un médico antes de utilizarlo. Suspenda su uso si se producen reacciones adversas.
Interacciones: Los bifosfonatos se utilizan para tratar la osteoporosis. El magnesio puede interferir en la absorción de los bifosfonatos si se toman demasiado juntos. Generalmente se recomienda tomar los suplementos de magnesio a una hora del día diferente a la de los bifosfonatos para evitar esta interacción. Algunas formas de antibióticos, especialmente los antibióticos de quinolona (como la ciprofloxacina) y los antibióticos de tetraciclina, pueden ver reducida su absorción por el magnesio. Para evitarlo, tome suplementos de magnesio al menos 2 horas antes o después del antibiótico. Se ha demostrado que el magnesio interfiere en la absorción de los medicamentos para el tiroides, incluidos los preparados de levotiroxina, liotironina y tiroides naturalmente disecada (TND). Procure tomar los suplementos de magnesio al menos 2 horas antes de tomar cualquier medicamento para el tiroides.
Si está tomando estos medicamentos o cualquier otra medicación, hable primero con su médico antes de añadir Treonato de Magnesio a su régimen de suplementos.
Para más información sobre otras posibles interacciones del treonato de magnesio con otros medicamentos y suplementos, consulte la ficha del ingrediente en Drug Bank.*.
Alergia: Este producto no contiene alérgenos comunes; sin embargo, no debe ser utilizado por personas con antecedentes de hipersensibilidad a sus ingredientes o que tomen medicamentos que puedan interactuar con él.
Embarazo: Si está embarazada, consulte a su profesional sanitario antes de utilizar este producto.
*Drug Bank es un sitio web independiente que enumera las posibles interacciones entre los ingredientes del Treonato de Magnesio y otros medicamentos y suplementos. Sin embargo, es posible que no enumere todas las posibles interacciones conocidas. Si está tomando algún medicamento o suplemento que cree que puede interactuar negativamente con el Treonato de Magnesio, por favor hable primero con su médico antes de usar este producto.
No supere la dosis diaria recomendada. Los complementos alimenticios no deben sustituir a una dieta variada y equilibrada ni a un estilo de vida saludable. Si está embarazada, en período de lactancia, es menor de 18 años o está tomando algún medicamento, consulte a un médico antes de utilizarlo. Suspenda su uso si se producen reacciones adversas.
Interactions: It is unclear whether or not PQQ interacts with any medications or not. PQQ does however, increase levels of anti-oxidants produced by the body, such as Glutathione, which may have a negative effect on certain chemo-therapeutics. If you are taking any chronic medications please or any other medication, please first speak with your doctor before adding PQQ to your supplement regime
Para obtener más información sobre otras posibles interacciones entre medicamentos y suplementos de PQQ, consulte el perfil del ingrediente en Drug Bank.*
Alergia: Este producto no contiene alérgenos comunes; sin embargo, no debe ser utilizado por personas con antecedentes de hipersensibilidad a sus ingredientes o que tomen medicamentos que puedan interactuar con él.
Embarazo: Si está embarazada, consulte a su profesional sanitario antes de utilizar este producto.
*Drug Bank es un sitio web independiente que enumera las posibles interacciones entre los ingredientes del PQQ y otros medicamentos y suplementos. Sin embargo, es posible que no incluya todas las interacciones conocidas. Si está tomando algún medicamento o suplemento que cree que puede interactuar negativamente con el PQQ, consulte primero con su médico antes de utilizar este producto.
No supere la dosis diaria recomendada. Los complementos alimenticios no deben sustituir a una dieta variada y equilibrada ni a un estilo de vida saludable. Si está embarazada, en período de lactancia, es menor de 18 años o está tomando algún medicamento, consulte a un médico antes de utilizarlo. Suspenda su uso si se producen reacciones adversas.
Interacciones: Al 10 de noviembre de 2024, no se conocen interacciones directas publicadas entre Espermidina y otros medicamentos. Sin embargo, esto no significa que no existan interacciones. Spermidine es un suplemento que puede mejorar la sensibilidad a la insulina; si usted toma medicamentos y / u otros suplementos para ayudar a controlar su azúcar en la sangre, primero debe hablar con su médico antes de añadir Spermidine a su régimen de suplementos.
Para obtener más información sobre otras posibles interacciones entre medicamentos y suplementos de la espermidina, consulte el perfil individual del ingrediente en Drug Bank*.
Alergia: Este producto no contiene alérgenos comunes; sin embargo, no debe ser utilizado por personas con antecedentes de hipersensibilidad a sus ingredientes o que tomen medicamentos que puedan interactuar con él.
Embarazo: Si está embarazada, consulte a su profesional sanitario antes de utilizar este producto.
*Drug Bank es un sitio web independiente que enumera las posibles interacciones entre los ingredientes de Spermidine y otros medicamentos y suplementos. Sin embargo, puede que no enumere todas las posibles interacciones conocidas. Si usted está tomando algún medicamento o suplemento que cree que puede interactuar negativamente con Spermidine por favor hable primero con su médico antes de usar este producto.
No supere la dosis diaria recomendada. Los complementos alimenticios no deben sustituir a una dieta variada y equilibrada ni a un estilo de vida saludable. Si está embarazada, en período de lactancia, es menor de 18 años o está tomando algún medicamento, consulte a un médico antes de utilizarlo. Suspenda su uso si se producen reacciones adversas.
Interacciones: Se sabe que el Trans-Resveratrol inhibe miembros de la clase de enzimas Citocromo P450. Como resultado, puede interferir con los medicamentos antiplaquetarios y anticoagulantes como la warfarina. Además, el resveratrol está clasificado como fitoestrógeno, una molécula vegetal que puede imitar los efectos del estrógeno en el organismo. Por lo tanto, las personas que están en terapias de reemplazo hormonal deben consultar con sus médicos antes de añadir resveratrol a sus protocolos de longevidad. Si usted está tomando estos medicamentos o cualquier otro medicamento, por favor hable primero con su médico antes de añadir Resveratrol a su régimen de suplementos.
For further information regarding any other potential drug and supplement interactions of Trans-Resveratrol, please see the ingredient profile on Drug Bank.*
Alergia: Este producto no contiene alérgenos comunes; sin embargo, no debe ser utilizado por personas con antecedentes de hipersensibilidad a sus ingredientes o que tomen medicamentos que puedan interactuar con él.
Embarazo: Si está embarazada, consulte a su profesional sanitario antes de utilizar este producto.
*Drug Bank es un sitio web independiente que enumera las posibles interacciones entre los ingredientes de Trans-Resveratrol y otros medicamentos y suplementos. Sin embargo, puede que no enumere todas las posibles interacciones conocidas. Si está tomando algún medicamento o suplemento que cree que puede interactuar negativamente con Trans-Resveratrol, por favor hable primero con su médico antes de usar este producto.
Alex Manos’ Mitochondrial support bundle includes Magnesium Threonate, PQQ, Spermidine and Trans Resveratrol. The bundle aims to support the production of new mitochondria and the repair and maintenance of existing ones.
Includes a month’s supply of:
Free from common allergens. Suitable for vegans.
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AM
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PM
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No supere la dosis diaria recomendada. Los complementos alimenticios no deben sustituir a una dieta variada y equilibrada ni a un estilo de vida saludable. Si está embarazada, en período de lactancia, es menor de 18 años o está tomando algún medicamento, consulte a un médico antes de utilizarlo. Suspenda su uso si se producen reacciones adversas.
Interacciones: Los bifosfonatos se utilizan para tratar la osteoporosis. El magnesio puede interferir en la absorción de los bifosfonatos si se toman demasiado juntos. Generalmente se recomienda tomar los suplementos de magnesio a una hora del día diferente a la de los bifosfonatos para evitar esta interacción. Algunas formas de antibióticos, especialmente los antibióticos de quinolona (como la ciprofloxacina) y los antibióticos de tetraciclina, pueden ver reducida su absorción por el magnesio. Para evitarlo, tome suplementos de magnesio al menos 2 horas antes o después del antibiótico. Se ha demostrado que el magnesio interfiere en la absorción de los medicamentos para el tiroides, incluidos los preparados de levotiroxina, liotironina y tiroides naturalmente disecada (TND). Procure tomar los suplementos de magnesio al menos 2 horas antes de tomar cualquier medicamento para el tiroides.
Si está tomando estos medicamentos o cualquier otra medicación, hable primero con su médico antes de añadir Treonato de Magnesio a su régimen de suplementos.
Para más información sobre otras posibles interacciones del treonato de magnesio con otros medicamentos y suplementos, consulte la ficha del ingrediente en Drug Bank.*.
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*Drug Bank es un sitio web independiente que enumera las posibles interacciones entre los ingredientes del Treonato de Magnesio y otros medicamentos y suplementos. Sin embargo, es posible que no enumere todas las posibles interacciones conocidas. Si está tomando algún medicamento o suplemento que cree que puede interactuar negativamente con el Treonato de Magnesio, por favor hable primero con su médico antes de usar este producto.
No supere la dosis diaria recomendada. Los complementos alimenticios no deben sustituir a una dieta variada y equilibrada ni a un estilo de vida saludable. Si está embarazada, en período de lactancia, es menor de 18 años o está tomando algún medicamento, consulte a un médico antes de utilizarlo. Suspenda su uso si se producen reacciones adversas.
Interactions: It is unclear whether or not PQQ interacts with any medications or not. PQQ does however, increase levels of anti-oxidants produced by the body, such as Glutathione, which may have a negative effect on certain chemo-therapeutics. If you are taking any chronic medications please or any other medication, please first speak with your doctor before adding PQQ to your supplement regime
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No supere la dosis diaria recomendada. Los complementos alimenticios no deben sustituir a una dieta variada y equilibrada ni a un estilo de vida saludable. Si está embarazada, en período de lactancia, es menor de 18 años o está tomando algún medicamento, consulte a un médico antes de utilizarlo. Suspenda su uso si se producen reacciones adversas.
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Interacciones: Se sabe que el Trans-Resveratrol inhibe miembros de la clase de enzimas Citocromo P450. Como resultado, puede interferir con los medicamentos antiplaquetarios y anticoagulantes como la warfarina. Además, el resveratrol está clasificado como fitoestrógeno, una molécula vegetal que puede imitar los efectos del estrógeno en el organismo. Por lo tanto, las personas que están en terapias de reemplazo hormonal deben consultar con sus médicos antes de añadir resveratrol a sus protocolos de longevidad. Si usted está tomando estos medicamentos o cualquier otro medicamento, por favor hable primero con su médico antes de añadir Resveratrol a su régimen de suplementos.
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Alergia: Este producto no contiene alérgenos comunes; sin embargo, no debe ser utilizado por personas con antecedentes de hipersensibilidad a sus ingredientes o que tomen medicamentos que puedan interactuar con él.
Embarazo: Si está embarazada, consulte a su profesional sanitario antes de utilizar este producto.
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Aunque los resultados individuales pueden variar debido a las condiciones de salud personales, la genética y las opciones de estilo de vida, le garantizamos que los suplementos que recibe están elaborados con ingredientes de la máxima pureza, similares a los utilizados en estudios científicos, para asegurar los máximos resultados.
Red blood cell magnesium and chronic fatigue syndrome – Case-Control Study and Randomised Controlled Trial
Posología: Sulfato de magnesio intramuscular cada semana durante 6 semanas
Resultados: Mejora de los niveles de energía, el estado emocional y el dolor
Resumen: El estudio descubrió que los pacientes con síndrome de fatiga crónica (SFC) tienen niveles más bajos de magnesio en los glóbulos rojos. El tratamiento con magnesio mejoró síntomas como la energía, el estado de ánimo y el dolor en pacientes con SFC, con una diferencia significativa en comparación con el placebo.
Magnesium-L-threonate improves sleep quality and daytime functioning in adults with self-reported sleep problems – Randomised controlled trial
Dosage: 1 g/day magnesium L-threonate, , providing 75 mg elemental magnesium
Outcome: Daytime energy, alertness, productivity, and sleep quality
Summary: Magnesium L-threonate improved deep and REM sleep and led to higher daytime energy, mental alertness, and productivity compared with placebo, likely by supporting brain and mitochondrial energy metabolism.
Magnesium and Fibromyalgia: A Literature Review – Literature Review
Dosage: Oral magnesium typically 300–600 mg/day
Outcome: Fatigue, pain, function, and energy-related symptoms in fibromyalgia.
Summary: Some studies suggest magnesium may support cellular energy (ATP) production and reduce fatigue, but results are mixed and evidence is not definitive.
Pyrroloquinoline Quinone (PQQ): Its impact on human health and potential benefits – Narrative Review
Dosage: Human studies cited include single doses of PQQ at 0.2 mg/kg body weight; commonly studied supplemental intakes in humans are typically ~10–20 mg/day.
Outcome: Effects of PQQ on mitochondrial function, energy production, fatigue, and metabolic health.
Summary: PQQ supports mitochondrial biogenesis and antioxidant defence, which can improve cellular energy production and reduce fatigue. Human and animal data suggest PQQ may help people feel less tired by improving how efficiently cells make ATP and handle oxidative stress.
Efficacy and safety of a novel dietary pyrroloquinoline quinone disodium salt on muscle strength and physical function in healthy volunteers – Randomised, double-blind, placebo-controlled trial
Dosage: 21.5 mg/day pyrroloquinoline quinone (PQQ) disodium salt for 12 weeks
Outcome: Improved muscle strength and physical function, suggesting better energy production and reduced physical fatigue
Summary: Daily PQQ supplementation significantly improved leg strength, grip strength, and walking performance compared to placebo, with no safety issues reported, indicating improved muscular energy and reduced fatigue.
Effects of Oral Supplementation with Pyrroloquinoline Quinone on Stress, Fatigue, and Sleep – Open-label human trial
Dosage: 20 mg PQQ daily for 8 weeks
Outcome: Reduced fatigue and improved energy, mood, and sleep quality
Summary: Daily PQQ intake significantly reduced fatigue and increased feelings of energy and vigour, alongside better sleep and stress scores in adults.
Bases moleculares del efecto "antienvejecimiento" de la espermidina y otras poliaminas naturales - Revisión
Resultados: La autofagia es la principal vía por la que la espermidina ejerce efectos saludables.
Resumen: La espermidina, una poliamina natural, potencia la autofagia y también puede reducir la inflamación, mejorar el metabolismo de las grasas y regular el crecimiento y la muerte celular mediante el control de la actividad de la vía AMPK para favorecer un envejecimiento saludable.
La espermidina es esencial para la autofagia mediada por el ayuno y la longevidad - Revisión
Resultados: El ayuno aumentó los niveles de espermidina en todas las especies, promoviendo la autofagia y prolongando la vida útil a través de mecanismos dependientes de la espermidina.
Resumen: Este estudio destaca el papel clave de la espermidina en la activación de la autofagia durante el ayuno. Al aumentar los niveles de espermidina, el ayuno mejora la capacidad del organismo para eliminar las células dañadas, mejorando la longevidad y reduciendo el riesgo de enfermedades relacionadas con el envejecimiento. Se ha demostrado que el bloqueo de la producción de espermidina altera estos beneficios, lo que revela el papel esencial de la espermidina en la mejora de la salud mediada por el ayuno.
Efecto de la suplementación con resveratrol sobre los marcadores inflamatorios: revisión sistemática y metaanálisis de ensayos controlados aleatorios
Dosificación: Mezcla
Resultados: Reducción de los niveles de TNF-α y hs-CRP, dos marcadores de inflamación.
Resumen: Este estudio descubrió que tomar resveratrol puede ayudar a reducir ciertos signos de inflamación en el organismo. Esto sugiere que el resveratrol podría ser útil junto con otros tratamientos para enfermedades relacionadas con la inflamación.
El papel y el mecanismo de SIRT1 en la autofagia de osteoblastos regulada por resveratrol en ratas con osteoporosis - Estudio animal
Dosis: 5 mg/kg/día y 45 mg/kg/día de resveratrol durante 8 semanas
Resultados: El resveratrol mejoró la densidad ósea y promovió la autofagia en células óseas mediante la activación de SIRT1.
Resumen: Dosis elevadas de resveratrol activaron la SIRT1 y potenciaron la mitofagia en osteoblastos, protegiendo contra la pérdida ósea en ratas con osteoporosis.
Resveratrol, an Nrf2 activator, ameliorates aging-related progressive renal injury – Experimental Animal & Cell Study
Dosage: 40 mg/kg resveratrol daily in aged mice for 6 months; 50 μM resveratrol in HK2 kidney cells (in vitro).
Outcome: Resveratrol activates Nrf2 and increases antioxidant defences, reducing oxidative stress and kidney damage linked to ageing.
Summary: Resveratrol increased Nrf2 activity and its downstream antioxidants (HO-1, NQO-1, SOD1/2), which lowered oxidative stress and improved age-related kidney damage in mice. Blocking Nrf2 stopped these protective effects, showing Nrf2 is central to resveratrol’s action.
Alex Manos’ energy support bundle is designed to aid cellular energy production by supporting the health and function of the mitochondria, cell components that work to create ATP, the energy currency that runs the human body.
Products:
● Magnesium Threonate
● PQQ
● Spermidine
● Trans Resveratrol
Magnesium is an essential cofactor for ATP synthesis and mitochondrial enzyme function. Magnesium-ATP is the biologically active form of ATP, and magnesium deficiency directly impairs oxidative phosphorylation. It stabilices mitochondrial membranes and is required for proper function of Complex I and ATP synthase. Without adequate magnesium, even abundant substrates cannot be efficiently converted to cellular energy.
PQQ promotes mitochondrial biogenesis through activation of PGC-1α signalling. PQQ supplementation has been shown to trigger energy production through ATP generation and improve mitochondrial function. PQQ protects mitochondria from oxidative damage while promoting generation of new mitochondria within aging cells—a “fountain of youth” for mitochondrial function. This dual action of protection and proliferation makes PQQ uniquely valuable for mitochondrial support.
Spermidine induces autophagy and mitophagy, essential quality control mechanisms for mitochondrial health. Spermidine is a naturally occurring polyamine that elicits geroprotection and autophagy induction across species, prolongs lifespan in multiple organisms, and postpones manifestation of age-associated disorders including cardiovascular disease and neurodegeneration in mice. Spermidine exhibits anti-inflammatory and antioxidant properties, enhances mitochondrial metabolic function and respiration, and external supplementation extends lifespan and health span across species. In aging mouse models, spermidine administration balanced mitochondrial dynamics and maintained energy for neurons through regulation of mitochondrial fusion and fission proteins, increased COX IV and ATP levels.
Trans-Resveratrol activates SIRT1 and AMPK pathways central to mitochondrial biogenesis and function. Resveratrol increases mitochondrial mass, mitochondrial DNA content, up-regulates electron transport chain protein expression, and induces mitochondrial biogenesis factors including PGC-1α, NRF-1, and TFAM. In Parkinson’s disease fibroblasts, resveratrol treatment enhanced mitochondrial oxidative function through AMPK/SIRT1/PGC-1α axis activation, increased complex I and citrate synthase activities, basal oxygen consumption, and mitochondrial ATP production while decreasing lactate, supporting a metabolic switch from glycolytic to oxidative metabolism.
Alex Manos BSc MSc NASM IFMCP is one of the few Institute for Functional Medicine Certified Practitioners in the UK. He has a master’s degree in Personalised Nutrition, for which he completed his dissertation on cortisol resistance in chronic fatigue syndrome. Alex also has a first-class degree in Nutritional Therapy and has completed Dr Siebecker’s certification in SIBO treatment.rnrnAway from his one-to-one work with clients, Alex lectures at various institutions and has been a clinical supervisor and mentor in the health and fitness industry.
Consider the following statements. If you find one or more relatable, Alex’s Mitochondrial support bundle might be the support you’ve been searching for:
Estamos comprometidos con los siguientes controles de calidad para garantizar la coherencia, fiabilidad y transparencia de cada producto. Nuestro objetivo es elevar los estándares de la industria y darle razones claras para confiar en lo que está tomando.
Todos los productos se fabrican conforme a las normas cGMP (Buenas Prácticas de Fabricación vigentes), la referencia mundial para la calidad de los suplementos. Las normas BPF garantizan un control estricto de la producción de nuestros suplementos, que abarca desde la limpieza hasta la documentación y el control de calidad. Cada paso se supervisa para garantizar la coherencia y la seguridad de cada lote, de modo que usted reciba siempre el mismo producto de alta calidad.
Creadas por la FDA estadounidense, las normas BPF obligan legalmente a los fabricantes a garantizar la seguridad, pureza y eficacia de los productos. Las BPF minimizan la contaminación, las mezclas y los errores, protegiendo a los consumidores de productos ineficaces o inseguros.
Visión general de las directrices BPF:
En la base de lo que ofrecemos está la certeza de la calidad del producto a través de pruebas consistentes realizadas por terceros, específicamente para determinar su pureza.
En un sector en el que muchos proveedores de suplementos no pueden estar totalmente seguros de la calidad de sus productos, las pruebas realizadas por terceros son esenciales para garantizar la pureza y la seguridad. Este proceso elimina la incertidumbre, por lo que puede estar seguro de que está tomando suplementos que son seguros y eficaces.
Cada ingrediente activo de cada lote de productos vitalityPRO se somete a pruebas independientes en laboratorios acreditados para garantizar un análisis imparcial de su pureza.
En el caso del colágeno, analizamos el contenido total de proteínas. Dado que el colágeno no es un compuesto único, sino un grupo de proteínas compuestas por aminoácidos, no existe una prueba directa para el «colágeno» en sí. La medición del contenido total de proteínas proporciona un indicador indirecto, pero fiable, del contenido de colágeno.
Pruebas adicionales realizadas por terceros detectan contaminantes como metales pesados, pesticidas y microbios, garantizando que cada producto es seguro para el consumo. Aunque el fabricante proporciona los certificados, esta validación independiente va más allá de las pruebas estándar, añadiendo una capa adicional de control de calidad.
Las pruebas realizadas por terceros independientes garantizan que siempre reciba productos fiables y de alta calidad.
Las normas ISO 9001:2015 son un marco reconocido internacionalmente para una gestión eficaz de la calidad. Esta acreditación significa que seguimos un sistema estructurado de mejora continua, perfeccionando siempre nuestros procesos para mejorar la consistencia del producto y la satisfacción del cliente. La acreditación ISO garantiza la optimización de todos los aspectos de nuestras operaciones, desde la producción hasta el servicio al cliente. Esto significa una mejor supervisión, un menor riesgo de errores y un enfoque claro en la obtención de resultados coherentes.
La acreditación ISO 9001:2015 pone de relieve el compromiso con la calidad, la satisfacción del cliente y la mejora continua.
Creemos que debe saber con total claridad lo que introduce en su organismo y las medidas que tomamos para garantizar la calidad de nuestros suplementos. Por eso somos transparentes y abiertos en cada parte de nuestro proceso.
Transparencia significa que compartimos todos los detalles importantes: cómo se fabrican, prueban y verifican nuestros productos. Desde la publicación de los resultados de las pruebas de terceros hasta la claridad de las etiquetas de los ingredientes, le proporcionamos la información que necesita para tomar decisiones informadas sobre sus suplementos. No ocultamos nada y todos los productos son totalmente responsables.
If you are new to these products we suggest that you layer them in one at a time to see how you tolerate each one. There is no right order however we suggest that you follow the guidelines under the ‘recommended use’ section of this page.
Creatine is an excellent addition to this bundle. Alex chose not to include as he finds the other products in this bundle are effective at helping to support mitochondria. If you would like to add creatine to this bundle you are welcome to do so and can find vitalityPRO’s Creapure product here.
Mould illness is a complex disease that requires both a holistic approach and time to recover.We recommend that you trial the bundle for at least 60 days. That said many people do start to notice an uptick in energy after a few weeks of using the products.
Mitochondria are your cells’ energy powerhouses. When they malfunction, every system suffers—especially high-energy organs like the brain, muscles, and heart. Supporting mitochondrial health requires providing the right fuel, nutrients, and signals to optimise energy production.
Circadian Rhythm
Mitochondria function according to circadian rhythms—their efficiency peaks and troughs throughout the day. Morning light exposure and consistent sleep-wake timing optimise mitochondrial biogenesis (creation of new mitochondria) and function. Poor circadian health directly impairs cellular energy production and increases oxidative stress. Prioritise 7-9 hours of quality sleep when mitochondrial repair and regeneration peak.
Diet: Local, Seasonal Whole Foods
Mitochondria require specific nutrients to produce ATP (cellular energy). Whole foods provide these in bioavailable forms: B vitamins (energy metabolism), magnesium (ATP production), CoQ10 (electron transport chain), and iron (oxygen transport). Seasonal produce offers peak nutrient content. Minimise processed foods, which lack these critical cofactors and burden mitochondria with inflammatory compounds. A Meditaerean diet is a good framework to operate from.
Omega-3 Fats
Omega-3s are incorporated into mitochondrial membranes, improving their fluidity and function. They also reduce oxidative stress and inflammation that damage mitochondria. Include fatty fish, grass-fed meat, pastured eggs, and plant sources like walnuts and flaxseeds. Adequate omega-3 intake supports mitochondrial biogenesis.
Polyphenols
Polyphenols activate cellular pathways (like PGC-1α) that stimulate mitochondrial biogenesis and protect existing mitochondria from oxidative damage. Green tea (EGCG), resveratrol (berries, grapes), quercetin (onions, apples), and curcumin (turmeric) are particularly beneficial. These compounds essentially signal your body to make more, healthier mitochondria.
Dietary Diversity
Different foods provide different mitochondrial cofactors. Variety ensures comprehensive nutrient coverage: leafy greens (magnesium, folate), organ meats (CoQ10, B vitamins), nuts and seeds
(vitamin E, selenium), colourful vegetables (antioxidants). A diverse gut microbiome also produces metabolites like butyrate that fuel mitochondria, particularly in the gut lining.
Exercise: Non-Negotiable for Mitochondrial Health
Exercise is the most powerful stimulus for mitochondrial biogenesis—it signals your body to create new, efficient mitochondria. However, the approach must match your current capacity. For those with significant dysfunction, start with very gentle, short-duration activities: 5-10 minutes of walking, light stretching, or low-resistance cycling. The key is consistency, not intensity initially. As tolerance builds, gradually incorporate higher-intensity intervals, which particularly stimulate mitochondrial adaptation. Both aerobic exercise (builds mitochondrial density) and resistance training (builds muscle mass and metabolic capacity) are valuable. Without exercise, mitochondrial recovery will be limited—movement is the primary signal that tells your body to invest in energy infrastructure. If starting from severe dysfunction, increase duration before intensity, and allow adequate recovery between sessions.
Salud intestinal
The gut microbiome profoundly influences mitochondrial function through multiple mechanisms: producing short-chain fatty acids that fuel colonocytes’ mitochondria, modulating systemic inflammation, synthesising vitamins (B12, K2), and influencing nutrient absorption. Dysbiosis can impair mitochondrial function throughout the body. Support gut health with fermented foods, diverse fiber sources, and adequate hydration. Addressing gut health often yields improvements in systemic energy levels.
Stress Management & Nervous System Support
Chronic stress directly damages mitochondria through cortisol dysregulation and oxidative stress. It also diverts resources from repair to survival mode. Practice daily stress reduction: meditation, breathwork, time in nature, or activities that genuinely restore you. Sleep quality is critical—mitochondrial repair peaks during deep sleep. Consider adaptogenic herbs (ashwagandha, rhodiola) under practitioner guidance. Balancing your nervous system creates the internal environment for mitochondrial healing.
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