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Für optimale Ergebnisse nehmen Sie bitte 5 Gramm Kreatin morgens oder abends ein. Kreatin ist wasserlöslich, sodass es mit oder ohne Nahrung eingenommen werden kann.
Sollten Sie bei der Einnahme von Kreatin auf nüchternen Magen Übelkeit verspüren, empfehlen wir Ihnen, es zusammen mit einer Mahlzeit einzunehmen.
Bisher wurde angenommen, dass Kreatin eine Aufladephase erfordert. Neue Erkenntnisse deuten nun darauf hin, dass eine Sättigung der Muskelzellen mit Kreatin auch ohne eine solche Phase erreicht werden kann.
Bitte beachten Sie die Angaben auf dem Etikett des Nahrungsergänzungsmittels.
| Menge pro Kapsel | Betrag | %NRV |
|---|---|---|
| Kreatinmonohydrat | 5 Gramm | * |
Nährstoffreferenzwert nicht festgelegt*
Für Veganer geeignet. Enthält keine gentechnisch veränderten Organismen, Füllstoffe, häufigen Allergene, künstlichen Farbstoffe, Konservierungsstoffe oder Aromen.
Datum · Chargennummer · Ergebnisse
Die Reinheitsergebnisse umfassen Schwermetalle.
Vorherige Ergebnisse:
December 2024 · 2400650
100% Purity
and Microbiology
Die Tests werden von zertifizierten Labors (ehemals Micro Quality Labs) durchgeführt.
Um die Wirksamkeit und Qualität Ihrer Kreatinpräparate zu erhalten, bewahren Sie diese bitte an einem kühlen (20 °C bis 25 °C), trockenen und lichtgeschützten Ort auf.
Herstellung: Alle Produkte werden gemäß den GMP-Standards hergestellt und unterliegen einer Qualitätskontrolle gemäß der britischen Norm ISO 9001:2015.
Von unabhängiger Stelle geprüft: Um höchste Reinheit und maximale Wirksamkeit zu gewährleisten, wird jede neue Produktcharge von unabhängigen, nach ISO 17025 akkreditierten zertifizierten Labors (ehemals Micro Quality Labs) geprüft. Alle Prüfzertifikate können unter www.vitality-pro.com/batch-testing eingesehen werden .
Die empfohlene Tagesdosis sollte nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sollten eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise nicht ersetzen. Bei Schwangerschaft, Stillzeit, Personen unter 18 Jahren oder bei Einnahme von Medikamenten konsultieren Sie bitte vor der Anwendung einen Arzt. Bei Auftreten von Nebenwirkungen ist die Einnahme einzustellen.
Wechselwirkungen: Die Kombination von Kreatin mit Medikamenten, die die Nierenfunktion beeinflussen, wie Cimetidin (gegen Sodbrennen), Probenecid (gegen Gicht) und bestimmten nichtsteroidalen Antirheumatika (NSAR) wie Ibuprofen, kann das Risiko einer Nierenschädigung erhöhen. Darüber hinaus kann die gleichzeitige Einnahme von Kreatin und Diuretika zu Dehydrierung führen und die Nieren belasten.
For further information regarding any other potential drug and supplement interactions of Creatine, please see the ingredient profile on Drug Bank.*
Allergie: Dieses Produkt enthält keine bekannten Allergene. Es sollte jedoch nicht von Personen verwendet werden, die in der Vergangenheit überempfindlich auf seine Inhaltsstoffe reagiert haben oder Medikamente einnehmen, die Wechselwirkungen mit diesem Produkt hervorrufen könnten.
Schwangerschaft: Bei Schwangerschaft konsultieren Sie bitte Ihren Arzt, bevor Sie dieses Produkt verwenden.
*Drug Bank ist eine unabhängige Website, die mögliche Wechselwirkungen zwischen den Inhaltsstoffen von Kreatin und anderen Medikamenten und Nahrungsergänzungsmitteln auflistet. Es ist jedoch möglich, dass nicht alle bekannten möglichen Wechselwirkungen aufgeführt sind. Wenn Sie Medikamente oder Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, die Ihrer Meinung nach negative Wechselwirkungen mit Kreatin haben könnten, konsultieren Sie bitte zunächst Ihren Arzt, bevor Sie dieses Produkt verwenden.
Kreatin ist eine natürlich vorkommende Verbindung, die eine wichtige Rolle bei der Energieproduktion spielt. Die Einnahme von Kreatin-Präparaten fördert nachweislich die Muskelkraft und -leistung, verbessert die Trainingsleistung und unterstützt die kognitiven Funktionen.
Für optimale Ergebnisse nehmen Sie bitte 5 Gramm Kreatin morgens oder abends ein. Kreatin ist wasserlöslich, sodass es mit oder ohne Nahrung eingenommen werden kann.
Sollten Sie bei der Einnahme von Kreatin auf nüchternen Magen Übelkeit verspüren, empfehlen wir Ihnen, es zusammen mit einer Mahlzeit einzunehmen.
Bisher wurde angenommen, dass Kreatin eine Aufladephase erfordert. Neue Erkenntnisse deuten nun darauf hin, dass eine Sättigung der Muskelzellen mit Kreatin auch ohne eine solche Phase erreicht werden kann.
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| Menge pro Kapsel | Betrag | %NRV |
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Um die Wirksamkeit und Qualität Ihrer Kreatinpräparate zu erhalten, bewahren Sie diese bitte an einem kühlen (20 °C bis 25 °C), trockenen und lichtgeschützten Ort auf.
Herstellung: Alle Produkte werden gemäß den GMP-Standards hergestellt und unterliegen einer Qualitätskontrolle gemäß der britischen Norm ISO 9001:2015.
Von unabhängiger Stelle geprüft: Um höchste Reinheit und maximale Wirksamkeit zu gewährleisten, wird jede neue Produktcharge von unabhängigen, nach ISO 17025 akkreditierten zertifizierten Labors (ehemals Micro Quality Labs) geprüft. Alle Prüfzertifikate können unter www.vitality-pro.com/batch-testing eingesehen werden .
Die empfohlene Tagesdosis sollte nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sollten eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise nicht ersetzen. Bei Schwangerschaft, Stillzeit, Personen unter 18 Jahren oder bei Einnahme von Medikamenten konsultieren Sie bitte vor der Anwendung einen Arzt. Bei Auftreten von Nebenwirkungen ist die Einnahme einzustellen.
Wechselwirkungen: Die Kombination von Kreatin mit Medikamenten, die die Nierenfunktion beeinflussen, wie Cimetidin (gegen Sodbrennen), Probenecid (gegen Gicht) und bestimmten nichtsteroidalen Antirheumatika (NSAR) wie Ibuprofen, kann das Risiko einer Nierenschädigung erhöhen. Darüber hinaus kann die gleichzeitige Einnahme von Kreatin und Diuretika zu Dehydrierung führen und die Nieren belasten.
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Allergie: Dieses Produkt enthält keine bekannten Allergene. Es sollte jedoch nicht von Personen verwendet werden, die in der Vergangenheit überempfindlich auf seine Inhaltsstoffe reagiert haben oder Medikamente einnehmen, die Wechselwirkungen mit diesem Produkt hervorrufen könnten.
Schwangerschaft: Bei Schwangerschaft konsultieren Sie bitte Ihren Arzt, bevor Sie dieses Produkt verwenden.
*Drug Bank ist eine unabhängige Website, die mögliche Wechselwirkungen zwischen den Inhaltsstoffen von Kreatin und anderen Medikamenten und Nahrungsergänzungsmitteln auflistet. Es ist jedoch möglich, dass nicht alle bekannten möglichen Wechselwirkungen aufgeführt sind. Wenn Sie Medikamente oder Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, die Ihrer Meinung nach negative Wechselwirkungen mit Kreatin haben könnten, konsultieren Sie bitte zunächst Ihren Arzt, bevor Sie dieses Produkt verwenden.
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Obwohl individuelle Ergebnisse aufgrund des persönlichen Gesundheitszustands, der Genetik und der Lebensweise variieren können, garantieren wir, dass die von Ihnen erhaltenen Nahrungsergänzungsmittel aus Inhaltsstoffen höchster Reinheit hergestellt werden, ähnlich denen, die in wissenschaftlichen Studien verwendet werden, um maximale Ergebnisse zu gewährleisten.
Kreatin in Gesundheit und Krankheit– Systematische Übersicht
Dosierung: Die Kreatin-Supplementierung variierte zwischen 2–3 g/Tag zur Erhaltung und höheren Dosen wie 20 g/Tag für spezifische Protokolle.
Ergebnis: Kreatin unterstützt die Zellenergie, Muskelkraft, kognitive Funktion und Glukosemanagement.
Zusammenfassung: Die Kreatin-Supplementierung bietet umfassende gesundheitliche Vorteile, darunter die Unterstützung des Energiestoffwechsels, der Muskel- und Knochengesundheit, der kognitiven Funktionen und sogar potenzielle therapeutische Wirkungen bei chronischen Erkrankungen und der Genesung nach Verletzungen.
Methylierungsbedarf und Homocystein-Stoffwechsel: Auswirkungen der Nahrungszufuhr von Kreatin und Guanidinoacetat –Tierstudie
Dosierung: 0,4 % Kreatinmonohydrat oder 0,36 % Guanidinoacetat (GAA) in der Ernährung über einen Zeitraum von zwei Wochen.
Ergebnis: Die Kreatin-Supplementierung senkte das Plasma-Homocystein um 27 %; GAA erhöhte es um 49 %.
Zusammenfassung: Die Kreatin-Supplementierung reduzierte den Bedarf an Methylgruppen, was zu niedrigeren Homocysteinspiegeln führte, während GAA den Methylierungsbedarf erhöhte und damit den Homocysteinspiegel ansteigen ließ.
Kreatin-Supplementierung und Gehirngesundheit– Überblick
Dosierung: Je nach Studiendauer (1 bis 8 Wochen) zwischen 2 g/Tag und 20 g/Tag.
Ergebnis: Eine Kreatin-Supplementierung kann die Gesundheit des Gehirns verbessern, indem sie die kognitiven Funktionen unterstützt, insbesondere unter Stress oder bei einem Kreatinmangel im Gehirn.
Zusammenfassung: Kreatin ist vielversprechend für die Verbesserung der kognitiven Leistungsfähigkeit und die Erholung nach Hirnverletzungen oder Stress.
Die Auswirkungen einer Kreatin-Supplementierung auf die kognitiven Funktionen bei Erwachsenen: eine systematische Überprüfung und Metaanalyse
Dosierung: Zwischen 3 g/Tag und 20 g/Tag, über einen Zeitraum von 7 Tagen bis 18 Monaten.
Ergebnis: Kreatin verbesserte das Gedächtnis, die Aufmerksamkeitsdauer und die Informationsverarbeitungsgeschwindigkeit, hatte jedoch keinen signifikanten Einfluss auf die kognitiven oder exekutiven Funktionen insgesamt.
Zusammenfassung: Eine Kreatin-Supplementierung unterstützt den Energiestoffwechsel des Gehirns und verbessert das Gedächtnis und die Verarbeitungsgeschwindigkeit, insbesondere bei jüngeren Erwachsenen und Personen mit bestimmten Erkrankungen.
Kreatin-Supplementierung für das Muskelwachstum: Eine Übersichtsarbeit zu randomisierten klinischen Studien von 2012 bis 2021– Review
Dosierung: Unterschiedliche Dosierungen
Ergebnis: Kreatin unterstützt die Muskelkraft und den Aufbau von fettfreier Masse, insbesondere bei gesunden, jungen, trainierten Personen in Kombination mit körperlicher Betätigung.
Zusammenfassung: Kreatin ist wirksam zur Steigerung der Trainingsleistung und des Muskelwachstums bei gesunden jungen Menschen, die trainieren.
Kreatin-Supplementierung und Ausdauerleistung: Schübe und Sprints, um das Rennen zu gewinnen – Übersicht
Dosierung: 20 g/Tag für 5–7 Tage zur Aufladung, anschließend 3–5 g/Tag zur Erhaltung.
Ergebnis: Verbesserte anaerobe Leistungsfähigkeit, verbesserte Hochleistungsfähigkeit und potenzielle Vorteile für Ausdaueraktivitäten, die Sprints oder schnelle Beschleunigungen erfordern.
Zusammenfassung: Kreatin verbessert die Ausdauerleistung bei Aktivitäten mit mehreren Sprints oder Endspurts, indem es die ATP-Regeneration, die Glykogenspeicherung und die Pufferkapazität verbessert.
Kreatin ist eine natürliche Verbindung, die vom Körper aus den Aminosäuren Glycin und Arginin hergestellt wird. Es kommt vor allem in den Skelettmuskeln vor, in geringeren Mengen auch im Gehirn, im Herzen und in anderen Geweben. Kreatin in der Ernährung wird hauptsächlich aus tierischen Lebensmitteln gewonnen – rotes Fleisch, Geflügel und Fisch gehören zu den reichhaltigsten Quellen.
Pürest Creatine™ is NNB Nutrition’s branded creatine monohydrate. Creatine monohydrate is the most widely studied form of creatine and is proven to be safe and effective. Pürest Creatine™ is manufactured to stringent purity specifications, with third-party testing showing no detectable DCD or DHT and exceptionally low levels of other common creatine impurities.
Die primäre Funktion von Kreatin besteht darin, den Kreislauf der Regeneration der Zellenergie, bekannt als ATP, aufrechtzuerhalten. ATP ist die Hauptenergiequelle des Körpers und versorgt die Körperzellen schnell und bei Bedarf mit Energie.
Wenn der Körper seine Hauptquelle für Zellenergie, bekannt als ATP, nutzt, wird diese zu ADP abgebaut. Kreatin (als Phosphokreatin) fügt dem ADP schnell eine Phosphatgruppe hinzu und wandelt es so wieder in ATP um. Dieser Vorgang trägt dazu bei, die Belastung der Mitochondrien zu reduzieren, die ständig neues ATP produzieren müssen, damit der Körper es als Energie nutzen kann.
Kreatin gibt es in zwei Formen: freies Kreatin und Phosphokreatin. Phosphokreatin ist die „geladene“ Form, da es eine Phosphatgruppe trägt, die Energie speichert. Wenn diese Phosphatgruppe auf ADP übertragen wird, um ATP zu bilden, wandelt sich Phosphokreatin wieder in freies Kreatin um. Freies Kreatin steht dann zur Verfügung, um eine weitere Phosphatgruppe aufzunehmen und erneut mit Energie aufgeladen zu werden. Ohne die Phosphatgruppe dient Kreatin in erster Linie als Vorläufer und Reserve, die bei Bedarf schnell in Phosphokreatin umgewandelt werden kann.
Kreatin wirkt auch als Antioxidans und trägt dazu bei, hohen oxidativen Stress zu reduzieren und Entzündungen zu lindern, indem es schädliche Moleküle, sogenannte freie Radikale, abfängt.
Im Gehirn verbessert Kreatin die kognitiven Funktionen, indem es die Energieverfügbarkeit für die Gehirnzellen, die sogenannten Neuronen, erhöht. Dies geschieht durch eine Erhöhung des ATP-Spiegels, wodurch sichergestellt wird, dass die Neuronen über ausreichend Energie verfügen, um Aufgaben wie die Signalübertragung auszuführen. Darüber hinaus haben Studien gezeigt, dass Kreatin das Gedächtnis, die Aufmerksamkeit und die allgemeine geistige Leistungsfähigkeit verbessern kann, insbesondere in Zeiten von Schlafmangel oder geistiger Erschöpfung.
Aufgrund dieser Mechanismen wurde Kreatin untersucht und es wurde nachgewiesen, dass es die Gehirnfunktion, die Ermüdung, die Trainingsleistung und die Erholung verbessert.
Kreatin verfügt auch über osmotische Eigenschaften. Es handelt sich dabei um Moleküle, die dabei helfen, den Wasserhaushalt in und außerhalb der Zellen zu regulieren und die Zellhydratation aufrechtzuerhalten, was für eine ordnungsgemäße Zellfunktion und -stabilität sowie für die Nährstoffaufnahme von Bedeutung ist. Seine primäre Rolle spielt es jedoch im Energiestoffwechsel, wo es in Phosphokreatin umgewandelt wird, um bei hohem Energiebedarf schnell ATP zu regenerieren.
Schließlich verbraucht der Körper bei der Produktion von Kreatin erhebliche Mengen an Methylgruppen. Dabei handelt es sich um chemische Gruppen, die für verschiedene biochemische Prozesse im Körper erforderlich sind. Durch die Einnahme von Kreatin-Präparaten sinkt der Bedarf des Körpers an der Produktion dieser Gruppen, sodass mehr Methylgruppen für andere wichtige Funktionen wie die DNA-Reparatur und die Produktion von Neurochemikalien zur Verfügung stehen.
Mit zunehmendem Alter wird die Energieproduktion entscheidend für die Erhaltung der Gesundheit von Zellen, Muskelmasse und kognitiven Funktionen. Durch die Unterstützung der Mitochondrien und der Körperzellen kann Kreatin dazu beitragen, dem altersbedingten Muskelabbau entgegenzuwirken. Forschungsergebnisse zeigen außerdem, dass Kreatin als neuroprotektives Mittel wirken und die kognitiven Funktionen unterstützen kann. Obwohl weitere Studien erforderlich sind, um diese Vorteile beim Menschen zu bestätigen, unterstreichen diese Ergebnisse die vielversprechende Rolle von Kreatin bei der Förderung eines gesunden Alterns und der potenziellen Verlängerung der Gesundheitsspanne.
Bitte beachten Sie die folgenden Aussagen. Wenn Sie eine oder mehrere davon nachvollziehen können, könnte Kreatin die Unterstützung sein, nach der Sie gesucht haben:
Wir verpflichten uns zu den folgenden Qualitätskontrollen, um Konsistenz, Zuverlässigkeit und Transparenz bei jedem Produkt zu gewährleisten. Unser Ziel ist es, die Branchenstandards zu erhöhen und Ihnen klare Gründe zu geben, den Produkten, die Sie einnehmen, zu vertrauen.
Alle Produkte werden gemäß den cGMP-Standards (current Good Manufacturing Practice) hergestellt, dem globalen Maßstab für die Qualität von Nahrungsergänzungsmitteln. Die GMP-Standards gewährleisten eine strenge Kontrolle der Herstellung unserer Nahrungsergänzungsmittel, die alle Aspekte von der Sauberkeit über die Dokumentation bis hin zur Qualitätskontrolle abdeckt. Jeder Schritt wird überwacht, um die Konsistenz und Sicherheit jeder Charge zu gewährleisten, sodass Sie stets ein Produkt von gleichbleibend hoher Qualität erhalten.
Die von der US-amerikanischen FDA erstellten GMP-Vorschriften verpflichten Hersteller gesetzlich dazu, die Sicherheit, Reinheit und Wirksamkeit ihrer Produkte zu gewährleisten. GMP minimiert Kontaminationen, Verwechslungen und Fehler und schützt Verbraucher vor unwirksamen oder unsicheren Produkten.
Übersicht über die GMP-Richtlinien:
Die Grundlage unseres Angebots ist die Gewährleistung der Produktqualität durch konsequente Tests durch unabhängige Dritte, insbesondere hinsichtlich der Reinheit.
In einer Branche, in der viele Anbieter von Nahrungsergänzungsmitteln keine vollständige Gewissheit über die Qualität ihrer Produkte haben, sind unabhängige Tests unerlässlich, um Reinheit und Sicherheit zu gewährleisten. Dieser Prozess beseitigt Unsicherheiten, sodass Sie sicher sein können, dass Sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, die sowohl sicher als auch wirksam sind.
Jeder Wirkstoff in jeder Charge der vitalityPRO-Produkte wird von unabhängigen, akkreditierten Laboren getestet, um eine objektive Analyse der Reinheit zu gewährleisten.
Zusätzliche Tests durch Dritte überprüfen das Produkt auf Verunreinigungen wie Schwermetalle, Pestizide und Mikroben, um sicherzustellen, dass jedes Produkt für den Verzehr unbedenklich ist. Obwohl der Hersteller Zertifikate vorlegt, geht diese unabhängige Validierung über die Standardtests hinaus und bietet eine zusätzliche Ebene der Qualitätskontrolle.
Unabhängige Tests durch Dritte gewährleisten, dass Sie stets zuverlässige, hochwertige Produkte erhalten.
Die Normen ISO 9001:2015 bilden einen international anerkannten Rahmen für ein effektives Qualitätsmanagement. Diese Zertifizierung bedeutet, dass wir ein strukturiertes System der kontinuierlichen Verbesserung befolgen und unsere Prozesse ständig optimieren, um die Produktkonsistenz und Kundenzufriedenheit zu steigern. Die ISO-Zertifizierung gewährleistet, dass jeder Aspekt unserer Geschäftstätigkeit – von der Produktion bis zum Kundenservice – optimiert wird. Dies führt zu einer besseren Übersicht, einem geringeren Fehlerrisiko und einer klaren Fokussierung auf die Erzielung konsistenter Ergebnisse.
Die Zertifizierung nach ISO 9001:2015 unterstreicht unser Engagement für Qualität, Kundenzufriedenheit und kontinuierliche Verbesserung.
Wir sind der Ansicht, dass Sie vollständige Klarheit darüber haben sollten, was Sie Ihrem Körper zuführen und welche Maßnahmen wir ergreifen, um die Qualität unserer Nahrungsergänzungsmittel sicherzustellen. Aus diesem Grund sind wir in Bezug auf jeden Teil unseres Prozesses transparent und offen.
Transparenz bedeutet, dass wir alle wichtigen Details offenlegen – wie unsere Produkte hergestellt, getestet und geprüft werden. Von der Veröffentlichung von Testergebnissen unabhängiger Dritte bis hin zu klaren Inhaltsstoffangaben bieten wir Ihnen alle Informationen, die Sie benötigen, um fundierte Entscheidungen über Ihre Nahrungsergänzungsmittel zu treffen. Nichts wird verheimlicht, und jedes Produkt wird mit vollständiger Rechenschaftspflicht geliefert.
Eine Initialdosis ist eine anfängliche, höhere Menge an Kreatin, die über einen kurzen Zeitraum eingenommen wird, um die Muskeln schnell mit Kreatin zu sättigen. Jüngste Forschungsergebnisse deuten jedoch darauf hin, dass dieser Ansatz nicht notwendig ist. Studien haben gezeigt, dass eine gleichbleibende tägliche Dosis – oft als Erhaltungsdosis bezeichnet – den Kreatinspiegel in den Muskeln im Laufe der Zeit effektiv erhöhen und sättigen kann, ohne dass eine anfängliche Aufladephase erforderlich ist. Dies minimiert nicht nur mögliche Nebenwirkungen wie Magen-Darm-Beschwerden, sondern vereinfacht auch das Supplementierungsprotokoll und bietet dennoch nachgewiesene Vorteile.
Creatine monohydrate is the most widely studied and scientifically supported form of creatine. Pürest Creatine™ is produced to strict purity standards and independently tested to verify low levels of common creatine impurities, giving consumers confidence in the quality and consistency of every batch.
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